生完小孩後,我才真正體會到「睡得好,才有力氣帶小孩」這句話的含義懷孕後期其實就已經覺得腰痠背痛,但一直以為是因為肚子變大壓迫的關係＠＠想說生完應該就會改善,沒想到坐月子時,每天起床還是腰酸得不得了甚至連翻身都覺得卡卡的,坐太久站起來也覺得僵硬 有開始懷疑是我坐骨神經痛還是床墊有問題,或是兩個都有問題反正做完月子回家腰部的痠感一直沒有改善,還更明顯家裡的床墊是也用了好幾年了,支撐性可能早就變差了吧（?導致對於我產後的身體負擔更大有天跟老公聊天,他也發現我幾乎每天早上起來都會喊腰痠所以我們決定去找可以客製化的床墊試試看試躺到第三家,覺得還蠻不錯老公還有幫我拍照記錄我覺得這家還蠻特別的,在門市服務的人是物理治療師一開始聊蠻久的,有先詢問需求,並提供幾款不同軟硬度的床墊讓我們躺看看我本來以為只是單純試試看哪款比較舒服,不過物理治療師還有跟我說床墊不是舒服就好而是要看支撐性夠不夠,還有能不能貼合自己的身形我這次體驗最大的收穫竟然是~我原本以為自己是坐骨神經痛,但物理治療師說這個是骨盆前傾問題骨盆前傾會讓腰椎的壓力變大,如果再加上長期睡在不適合的床墊上身體無法獲得適當的支撐,久而久之,腰部的負擔會越來越嚴重能不腰痛也奇怪了物理治療師還有教我一些在床上的骨盆操,好實用 物治師一邊跟我解釋,一邊在比較重要的地方貼貼紙做記號之後拿儀器幫我量測第一次遇到躺床墊有這些服務的 整個量測完以後跟我說明最適合我的床墊最有趣的是發現他雙人床可以分兩邊客製欸ＸＤ因為我跟老公的睡眠習慣是不太一樣,他比較喜歡軟床但我現在不太能睡太軟的所以老公也跟著量測了一番,分邊客製 換床墊到現在大概過了一個月了,最明顯的改變是我跟老公的睡眠品質都有提升以前睡到半夜會因為腰酸起來現在可以整晚睡得比較沉,早上起床精神也變好老公也說,以前半夜常常聽到我翻身或呻吟,現在明顯少很多（我看他也是自己睡得很沉吧ＸＤ 如果有媽媽也有產後腰痠或骨盆前傾的問題,真的推薦去zZ試躺看看!不一定多軟還是多硬是最好的,但要選支撐適合自己身體狀況的床墊這樣才能每天睡得好有力氣跟小孩奮戰（誤
