母乳是寶寶最天然且營養均衡的食物,泌乳是自然且受激素調控的過程,介紹母乳哺育指南,透過正確的哺乳方式、良好的飲食與休息,與寶寶的親密互動,能促進穩定的乳汁分泌,讓母嬰都能享受哺乳帶來的健康與親密關係快速目錄：一、泌乳的生理機制二、影響泌乳的因素三、如何促進泌乳?四、母乳哺育指南,解答3大常見問題五、初乳是什麼,和一般母乳的差別?一、泌乳的生理機制泌乳是指乳腺分泌乳汁的過程,當寶寶吸吮乳頭時,乳頭的感覺神經受到刺激,信號傳送至大腦,分泌兩種主要激素,促進母乳分泌,確保寶寶順利獲取營養.泌乳激素：促進乳腺細胞產生乳汁.催產素：幫助乳腺管收縮,將乳汁擠出,形成「射乳反射」. 二、影響泌乳的因素泌乳量受到多種因素影響,包括：✅頻繁哺乳：寶寶吸吮次數越多,泌乳激素分泌越旺盛,乳汁供應更穩定. ✅正確的含乳方式：確保寶寶含住乳暈,而非僅吸吮乳頭,以刺激有效的乳汁流動. ✅母親的營養狀況：均衡飲食、多補充蛋白質及水分,有助於維持乳汁產量.✅心理狀態：放鬆與愉快的心情可提升催產素分泌,促進乳汁釋放. ✅充分休息：疲勞可能影響泌乳激素分泌,因此充足睡眠與適當休息十分重要.三、如何促進泌乳?💡早期肌膚接觸：產後即刻讓寶寶與媽媽進行肌膚接觸,能夠刺激泌乳激素分泌.💡母乳親餵：新生兒出生後的頭幾天應頻繁哺乳（約每2-3小時一次）,以建立穩定的泌乳機制. 💡使用擠乳器輔助：如果寶寶吸吮力道較弱或無法親餵,可使用擠乳器刺激乳房,保持乳汁供應.💡飲食與水分攝取：每日攝取足夠的水分（約2-3公升）,多吃富含蛋白質及健康脂肪的食物,如雞蛋、堅果、魚類等. 💡避免配方奶干擾：在哺乳初期,盡量減少奶瓶或配方奶的使用,以確保寶寶持續刺激乳房泌乳.四、母乳哺育指南,解答3大常見問題❓乳汁不足怎麼辦? 增加哺乳頻率,多與寶寶親密接觸,確保攝取足夠營養與水分.❓乳房脹痛、乳腺阻塞? 適當按摩乳房,熱敷乳腺阻塞部位,並讓寶寶頻繁吸吮以排空乳汁.❓乳頭疼痛或破皮? 檢查寶寶是否正確含乳,避免只吸吮乳頭,並使用母乳或乳頭霜保護乳頭. 五、初乳是什麼,和一般母乳的差別?當寶寶主動尋找乳房並開始吸吮,就可以讓寶寶吃到珍貴的初乳,給寶寶最佳的防護力,是人工奶粉無法取代的珍貴食物,也是媽媽送給寶寶最美好的禮物..媽媽的初乳匯集了各種營養精華,「初乳」是指分娩後3-4天分泌的母奶,質地較濃稠且偏黃,含有豐富的蛋白質,富含免疫球蛋白IgG,提升保護力,是非常珍貴的營養來源.寶寶出生後的母乳由初乳、過渡到成熟乳的變化,其最大的差異在於蛋白質含量,初乳的蛋白質含量,大約為成熟乳的２-３倍.●初乳、過渡乳及成熟乳的比較差別：卡蘿琳持續提供新手爸比、媽咪們最新育兒衛教資訊,研發適合嬰幼童體質的營養補給品.歡迎加入新會員,免費領取贈品券,輸入優惠碼：BABY,將獲得小獅王辛巴安撫奶嘴(市價165元).須於線上兌換,限量100份,送完為止.另有新客限定優惠,小朋友的最愛,卡蘿琳熱銷- 佩米棒和佩米棒,買一送一和免運優惠.每人限購一組,手刀下單去.
