這陣子開始規律運動後,真的感受到身體的變化以前偶爾血糖一飆就會覺得疲倦、沒精神但現在不僅血糖穩定許多連體力都變好了,氣色也明顯有差 身體變得更有能量,連家人都說我看起來「有精神很多」除了運動外,我最近也開始喝雲揚生技營養液裡面的營養成分剛好可以補充日常飲食沒辦法攝取到的部分對正在控糖或注重代謝的人來說,真的很加分裡面有獨家水解乳清蛋白,富含19種胺基酸相較於一般蛋白質估計要3~4小時才會吸收雲揚生技營養液已經先水解成小分子30分鐘就可以被人體吸收進去營養更不會流失而且為什麼會想多注意血糖?因為我自己長期高血糖高血糖會讓人感到疲倦、口渴、注意力不集中也可能影響心血管、腎臟、眼睛,甚至增加失智風險以前總覺得「血糖偏高沒什麼」但其實這是身體正在悄悄發出警訊. 現在我選擇提早運動保養、不讓血糖拖著我走而是我自己掌握節奏,而且運動之後體力變得更好跟家人相處也更有活力,最近還想要一起出國走走呢 運動＋好營養的雙重助攻讓我漸漸走回「舒服、有力」的自己也想分享給一樣在努力照顧身體的你
