「我不是不會說英文,只是不知道怎麼開口說得像托福考試要的樣子.」這句話,曾經是我對托福口說最大的挫敗感寫照.身為一名準備出國念書的研究所申請者,托福口說對我來說是必經之路,但也是最具挑戰性的部分.這篇文章,我想分享我練習托福口說的方法,幫助跟我一樣感到卡關的你,找到突破的節奏.為什麼托福口說特別難?托福口說和一般的英文會話不同,它是標準化測驗,講求邏輯結構、時間控制與清晰表達.你必須在短短時間內清楚地說完一段完整的回答.而且,這一切都在壓力下進行.沒有考官給你點頭鼓勵,只有電腦與時間條逼近的聲音,這讓許多人一緊張就腦袋空白.我的托福口說練習流程：一步步建立說的自信一、熟悉題型,建立答題框架我從每天練一題托福口說題目開始,並套用「模版式」結構,例如：Task1（獨立題）：表達立場→兩個理由→每個理由各搭配一個例子Task2-4（整合題）：聽力重點摘要閱讀摘要總結意見熟練這些套路,就像有了「骨架」,內容只要填充上去,不容易亂.二、錄音練習,發現問題最有效的練習方式是錄下自己的答案,再用托福評分標準回聽：有沒有講滿時間?語速是否自然?邏輯有沒有跳接?有沒有卡詞或用字錯誤?我一開始每段只能講出25秒內容,語速超慢還很多「uh…」,但聽多了、修正多了,進步真的很明顯.三、模擬考訓練,把緊張變日常考前一個月,我每天都用托福模擬系統練習口說全套題目,不按暫停、不重錄,把自己訓練成能「一口氣完成」的狀態.這種強化練習不只提升實力,更能幫助你熟悉考場節奏,降低緊張感.小提醒：托福口說重理解與表達,而非完美英文別被「英文不夠好」的迷思卡住,其實托福口說重點在於表達清楚、有邏輯、有條理,你不需要字字完美或口音純正,只要讓考官聽懂你的意思就夠了.我當初口音不標準,但靠著組織力和清晰的段落轉折,最終托福口說拿到27分,順利申請上美國學校.結語：練托福口說,沒有天才,只有穩定練習我走過的那段從結結巴巴到流暢表達的路,是靠每天20分鐘、持續60天的累積.你不需要馬上完美,但你需要開始.托福口說不是「練了才考」,而是「考了才知道你練得夠不夠」.把每一次練習當作一次實戰,你也能從說不出口,到自信作答.今天就開始試試看吧!
