喝紅酒放鬆,真的對皮膚有影響嗎? 🍷紅酒對皮膚的潛在優點：1.抗氧化：紅酒含有多酚、白藜蘆醇（resveratrol）有助對抗自由基、減緩老化.2.促進血液循環：適量飲用可能幫助血液循環,讓氣色較紅潤.3.抗發炎：部分研究顯示紅酒成分具有抗發炎作用,有助減輕輕微肌膚發炎反應. 🍷紅酒對皮膚的潛在缺點：1.容易導致泛紅與過敏：紅酒中的組織胺（histamine）及酒精,易引發紅臉、發癢或玫瑰斑等敏感現象.2.造成皮膚乾燥：酒精具利尿作用,可能讓體內水分流失,間接導致皮膚乾燥.3.加速膠原蛋白流失：過量飲用酒精會促進皮膚鬆弛與老化.4.干擾睡眠：影響深層睡眠品質,進而影響肌膚修復. 建議：每週紅酒不宜超過2~3杯（女性建議更少）,並搭配足夠水分.若是敏感肌、有酒糟膚質、或臉部常泛紅者,應避免或減量.
