之前看完中醫被認定是「痰濕體質」,身體濕氣太重!後來就決定要認真喝去濕茶,最常被問的一個問題就是：「去濕茶可以天天喝嗎?」其實我一開始也有點怕,會不會喝久對身體不好?但後來詢問了中醫師,加上我自己的經驗,到現在已經固定每天一杯超過一年了,身體真的越來越瘦.這篇就來分享中醫怎麼看天天喝去濕茶?以及我自己怎麼喝、怎麼安排,讓身體變得越來越順!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀選對中藥材,去濕茶可以天天喝中醫師是這樣跟我說的：去濕茶不是瀉藥,不是短期急救型的效果,而是調理體質的輔助方式.只要選對適合的中藥配方,天天喝沒問題,但要選擇「溫和、無刺激」的配方.像我喝的順孅茶就是痰濕體質最適合喝的配方,裡面有：薏仁：健脾滲濕陳皮：化痰理氣決明子：通便順腸山楂：消積化食洛神花：促進代謝白茅根：利尿消腫普洱茶：溫和助消化這些中藥都是屬於適合長期調養的成分,不會像瀉藥一樣讓人脫水或依賴,是讓身體打開「去濕開關」⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀去濕茶甚麼時間點喝?如果你以前沒喝過去濕茶.可以先照我這樣喝：我每天的喝法：時間：午餐1壺,然後回沖1-2次泡法：用熱水沖,但當天要喝完,👉不能晚上喝：去濕茶有促進代謝、活血作用,晚上喝可能會讓體質敏感的人睡不安穩,所以我都固定在白天喝.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀去濕茶天天喝的好處,我自己感受到這幾點：💧一整天比較不會水腫,尤其大姨媽前喝效果特別明顯🚽排便變順超多,從一週兩三次→幾乎天天順順上👖褲子真的比較鬆了,尤其小腹沒那麼緊繃💤睡起來精神比較好,不再一早醒來臉腫腫而且這些變化不是一兩天就會出現,是慢慢調整體質,穩穩地進步. 天天喝去濕茶需要注意什麼?雖然我天天喝,但還是有幾個注意事項要提醒大家：1.選擇天然中藥漢方每種中藥的藥性不同,記得確認藥材再長期飲用.不要亂買網路沒標示成分的茶包!2.不要只靠茶,水也要喝夠去濕不是「越少喝水越不腫」,而是要讓體內循環更順,水分夠＋中藥代謝支持,才排得出去.3.體質不清楚,建議還是問過中醫每個人體質都不同,你體質特殊或有其他疾病,就建議找中醫師把脈.只要選對茶,喝對方式,天天喝去濕茶也沒問題.固定時間照著喝,一點一點把身體調回比較平衡的狀態.我自己的這一年多,就是靠順孅茶＋喝水＋泡腳,慢慢從濕氣胖、便秘、水腫改善很多.如果你也有類似的問題,真的可以試試看~ 我喝的是：翰方御品﹝順孅茶﹞中醫師蔡宜政推薦我喝、中藥溫和也好喝~沒有額外加糖不會胖→網站
