自從生完小孩,賀爾蒙整個大亂!原本不太會水腫的我,現在臉一早起來就浮腫,站久也腫、坐久也腫,根本連喝水都覺得會胖😭後來我雙管齊下改變了飲食方式1.少吃重油重鹹的食物簡而言之,就是吃清淡一點,並且只吃原形食物,調味及烹煮方式都跟著我小孩一樣,真的有差!半年內就讓我瘦回產前體重!2.吃保健品朋友介紹我吃媚力固,她說裡面有一個成分叫γ-穀維素,是專門幫助改善內分泌＋代謝的,吃一陣子後臉不那麼腫,人也比較輕盈,保健品協同健康飲食下的效果!目前就只能先這樣,就可以看到效果了!帶小孩沒時間運動也沒辦法好好睡覺!雖然現在瘦回產前體重,但肉還是很鬆!希望等小孩大一點,我能找到更好的生活節奏,能運動能好好吃飯能好好睡覺!以上分享給辛苦的產後媽媽們~
