(是的,baby一出生之後,當媽的就陷入被baby追著喝奶&被身體逼著擠奶的無限輪迴裡~)懷孕生小孩這件事情真的很像小時候玩超級瑪莉一樣,有好多的關卡,需要一關一關地去突破.剛懷孕的過程關卡特別多,每次的產檢跟檢驗都很令人緊張(唐氏症篩檢、妊娠糖尿篩檢、高層次超音波等等等),這些關卡不僅僅求過關,還得要求高分才行,畢竟baby的健康比一切都重要；把baby健康地生下來是接下來的關卡,對媽媽而言是恐懼&疼痛的總和；baby出生後,媽咪們除了要面對產後賀爾蒙的變化、傷口疼痛、睡眠不足等等等「小」關之外,真正的大魔王其實是「餵/擠母奶」!只能說政府推廣母乳政策真的是不遺餘力,相信很多媽咪們在懷孕&產檢的過程,都或多或少曾被洗腦宣導母奶對於baby的好.(矮由,我要說的是餵母奶對baby好這件事當然是無庸置疑,只是好像有點矯枉過正到沒有餵母奶的媽媽好像都是鐵石心腸、沒有母愛似的.) 剛好前一陣子身邊很多好姊妹陸陸續續生了baby,在我生產前她們不約而同地跟我強調「餵母奶比生小孩還辛苦!」或許也是因為這樣,所以其實我在產前就已經在內心默默地認定我產後一定必經讓姊妹們痛不欲生的「石頭奶」(乳腺炎)慘境.結果很幸運地,產後都遇到很專業且熱心的醫護人員,讓我的母乳之路沒有姊妹們走的辛苦,所以跟大家分享一下吧.在分享之前,我想大家應該要知道幾件事：醫學證實,98%的媽咪是有足夠的母奶的baby的吸允會刺激乳頭上的神經傳遞至腦下垂體,進而分泌大量的泌乳激素；而泌乳激素在夜間分泌特別旺盛母乳的分泌也會受到媽媽心情&身體狀況(壓力、心情等)影響一開始,除了以上幾個重點&大致的方向之外,我其實對於母奶沒有很多的概念,所以其實很多時候是醫護人員跟我說什麼,我就照著做就是了. 我生產的新光醫院是母嬰親善醫院(也就是說他們很鼓勵母乳哺育啦),所以剖腹將baby生出來後,護士立即把QQ帶到我的面前進行產檯母嬰親密接觸,鼓勵我跟baby說話、親親她(因為是剖腹,所以手上有接血壓計等等,無法立刻抱baby),然後在我回到病房幾個小時後,他們立刻將baby帶到病房來,讓我開始親餵QQ.(餵母奶真的很累人)儘管前幾天根本沒有脹奶的感覺,但我知道前幾天是baby跟媽媽的磨合期；QQ學習著怎麼正確的吸允,而媽媽我呢,則希望透過她的吸允刺激泌乳激素的分泌.而且大家都說,剛出生的baby都自行帶了「便當」,也就是說剛出生幾天的baby都擁有足夠的熱量來維持她的活動力&生命力,所以不用太擔心的啦.新生兒出生後的7天內,體重都會有下降的現象,稱為「生理性脫水」；大約會減少原來體重的5-10%哩,媽媽們無需過度擔心.就這樣我默默的親餵了QQ好幾天,直到有一天護士跟我們說,QQ的體重已經降超過「生理性脫水」的標準,也就是超過10%了.因為也不知道我什麼時候會開始分泌乳汁,所以我跟B就決定先給QQ補充些配方奶吧.雖然決定給QQ配方奶了,但是我還是堅持每次餵配方奶前都還是親餵QQ一段時間,而且我並沒有因為給了QQ配方奶而責怪自己or擔心自己沒有乳汁.(B第一次餵QQ喝配方奶後,QQ給了B一個甜美的笑容,然後就滿足地睡著了,哈.)就這樣,每餐親餵QQ,加上護理人員教的乳房按摩,我終於在第四天擠出了一滴乳汁,是的,你沒有看錯,是一滴.(初乳很黏稠,所以這一滴基本上都黏在針管壁了,浪費阿!)儘管如此,我依然很天真樂觀地跟自己說：「沒事,繼續加油就好!」果真,隔一天,我居然默默地就擠出了1cc耶!雖然只有1cc,但生性樂觀的我,告訴自己從1滴到1cc是多大的進步啊.(只差沒開香檳慶祝了吧,噗哧 )到了月子中心之後,因為我有些感冒的症狀,因此他們讓我與QQ隔離至症狀消失,大約要個3-5天.(這樣才能確保我不會把感冒傳染給QQ,QQ又傳染給其他新生兒啦)於是我就利用這3-5天好好地休息(剖腹產的傷口還是很疼痛啊)、補充睡眠,然後定時在房間裡按摩&擠奶囉.就這樣奶量就一天一天地增加,過沒幾天,QQ就已經是全母奶baby啦.(前幾天的初乳顏色上較黃、也較黏稠)我想要說的是,照顧新生兒的的確確是個很累人的一件事(擠奶、餵奶、拍嗝、換尿布、洗奶瓶無止境的輪迴阿),而想給baby最好的是母性,所以當然所有的媽媽們都希望可以給baby「全母奶」；但媽媽們應該在過程中盡量放輕鬆、調整自己的心態,不要給自己過多的壓力,不然反而會適得其反.以我個人的經驗,我想以下幾點對於減少乳腺炎&增加母奶量很重要,供大家參考參考囉：*減少阻塞機率*親餵,且多嘗試幾種不同的餵姿；baby的吸允能力很強,讓他們的下巴朝著硬塊的方向吸允,很快即可消除硬塊正確的按摩&定時的擠奶不管是使用手動or電動擠奶器,最後還是得用手擠來排空適時補充卵磷脂可預防阻塞&軟化硬塊(一天要3600-4800mg)*增加母奶量*跟baby第一時間親密接觸、親餵,的確都可以刺激身體啟動「母乳機制」對自己有信心,心情保持輕鬆,不要給自己過度的壓力另一半的支持也很重要： B在我還沒有分泌乳汁時,不斷跟我說「就算給QQ喝配方奶也沒關係,不要給自己太多的壓力」、 或著在我好不容易擠出一些乳汁時跟我說「辛苦妳了,謝謝妳為QQ做的一切」多讓老公幫忙餵奶(咦?)---好像跟增加母奶量無關,但總錯不了啦 (QQ：爸,不要再玩了,快餵我喝奶!)
