食材:番茄、紅蘿蔔、波菜、牛肉片(或牛肉塊)作法:水滾後先煮番茄與紅蘿蔔將番茄與紅蘿蔔甜味煮出後(這步驟很重要喔!媽媽一定要耐心將甜味煮出才能壓住牛肉的腥味)在放入牛肉再次滾水後最後加入波菜完成後分裝後冷凍備用~怕菜會黑掉的媽咪們可以要煮的時候再加入即可!湯頭煮好後料與湯倒入洗淨的米中在放入電鍋中~跳起後一樣悶5~10分營養的燉牛肉粥就完成了!ユウユウの人妻コラボ | 凱蒂媽在痞客邦www.kt315124.pixnet.net/blog
