圖片來源：FabrizioMorroiaflickr 話說寶寶真的不是普通難搞,常常覺得自己犧牲睡眠時間很精心準備的副食品被寶貝一口回絕真的是有點讓人傷心.寶寶說不吃就不吃,甚至還為此求助於醫生,詢問到底是哪裡出問題,為何寶貝對食物就是這麼挑?而醫生也只能說這一切都只是過渡期,寶貝會找到他的飲食方式的.但,感覺已經一把火在屁股燒了,還被迫得冷靜什麼都不能做?其實,想讓寶貝張口吃,最重要的就是引起孩子的興趣,那該怎麼做呢? 1.常常提前介紹新食物讓寶寶認識不管對誰來說,接受新的東西都需要一點時間,即便是食物也是,認識新的食物就像認識新的朋友、搬到新的居住環境、適應新的工作,一切都需要花些時間來接受.如果用遊戲的方式養成介紹寶寶食物的好習慣,一點一點的引起興趣,慢慢的就會願意張口吃的. 2.讓寶貝跟著你一起準備餐點永遠有問不完「為什麼」的就屬孩子了!他們總是有滿滿的的熱情跟好奇心,因此不妨運用這點帶孩子開啟每餐的食物之旅吧!雖然讓孩子跟在旁邊一起煮飯有點累,但當孩子可以親自參與,不管是準備點心還是晚餐,那種想吃的慾望就會愈強烈,這種感覺就像帶著孩子搓湯圓、包水餃一樣,引起興趣是最重要的! 3.以身作則當好榜樣不少人都說了,孩子模仿能力很強,說了再多都不比身教來的有用,因此想引起寶貝對食物的興趣,不妨用「演」的給孩子看,那種超級好吃,而且再不吃就吃不到的感覺,來吸引孩子. 4.放輕鬆!別強逼孩子吃飯當一個人感受到威脅的時候,就會開始對那個東西反感、甚至討厭,強逼孩子吃飯也是.當你滿心期待,多麼希望孩子喜歡你用心做的菜,但孩子卻只嚐一口就不吃,而你因為大受挫折大發飆,只會讓孩子更加不喜歡吃飯. 5.減少吃炸物及零食外頭的餐廳不免都會提供兒童餐,裡面多數提供的都是不健康的食物.雖然知道孩子喜歡吃,但如果可以,盡可能減少孩子吃炸物及不健康的零食的機會. 6.一次給一小口就好想讓寶貝一次就吃完新口味的食物實在難如登天!不想一次就把寶貝嚇壞,一次給一點點就好,每次一點點,也比較容易達成目標,吃完給寶貝鼓勵一下,感受到爸媽的鼓勵,寶貝會吃得更開心. 吃飯這回事,孩子也是吃軟不吃硬的,想讓他們跟食物培養感情絕對不是一步登天,而是得花時間用耐心及技巧培養.大家也有讓寶貝大口吃飯的小訣竅嗎?
