2012-09 親子天下專特刊 作者：親子天下編輯部 當小孩生氣、哭泣、害怕時,大人是不是只有叫他們不可以生氣?孩子要能學會正確的說出他的感受,才有辦法調整及熟悉自己的情緒. 如何引導小小孩適當的表達情緒? 情緒是人格的基礎,協助孩子接納、認識及表達情緒,會幫助孩子發展更好的人格特質.出生後不久,嬰兒便有快樂、生氣、驚訝、悲傷及害怕等情緒,直到兩歲自我意識啟蒙,開始了解自己與其他人、事、物是分開的,孩子才出現羞愧、嫉妒、內疚、自傲和理解等更複雜的情感. 要能適當的表達情緒,需先接納正、負情緒的存在,然後認識情緒的內涵,最後才是適當的表達.如果大人在孩子生氣、哭泣、害怕時,要他們不可以生氣、愛哭鬼羞羞臉、膽小鬼……之後要他們適當表達情緒將會是困難的功課. 大人可從嬰兒期開始做情緒教育,當嬰兒哇哇大哭時,給予抱抱及溫柔的撫慰,讀出嬰兒的情感,並做適當的回應.如「肚子餓了喔、尿布溼了不舒服喔」、「嚇到了,惜惜」,經常這樣做嬰兒會漸漸接納及熟悉自己的情緒. 兩到三歲的幼兒行動快過語言,生氣時丟東西、打人、咬人或大哭.大人先不要指責他們的行為,將孩子抱起來像鏡子般反應他們的情緒「生氣了」、「好氣喔」,拍拍孩子說「我知道你生氣了」.然後可以示範跺腳的方式表達生氣,或表達「我生氣了」,鼓勵幼兒說出情緒來取代丟東西或打人.當他們減少丟東西的次數,或是開始口語表達時,肯定孩子做得很好、很棒、很厲害. 其他的情緒也是如此,如害怕時大人示範邊拍胸膛邊說「怕怕」,快樂時說「好開心」.大約到中班可以鼓勵孩子練習簡單的造句「我生氣了,因為……」「我好開心,因為……」當孩子能用語言說出情緒,就會降低不適當的情緒表達. 幼兒很會閱讀別人的表情,並模仿周遭人的行為,如果大人經常用「我」開頭來表達情緒,在幼兒面前避免情緒化的動作及字眼,大人的以身作則對兒童的情緒表達就是做了最佳的典範. ﹝全文未完,完整內容請見<親子天下>2014年9月號﹞※更多精彩報導,詳見<親子天下雜誌網站>.※本文由親子天下雜誌授權報導,未經同意禁止轉載. 延伸閱讀：和孩子一起學習情緒管理我很安靜,請用力聽我說 超強大資訊懶人包!更多懷孕、育兒知識都在這~還有限時好康資訊喔!iOS請按此➡ http://apple.co/1zEGgXMAndroid請按此➡ http://bit.ly/1zEGI8o
