繼上一篇關於♥ 選擇新生兒與嬰兒床墊♥ 文章受到爸媽廣大的迴響後,緊接著分享恩祈菈使用嬰兒床的後續發展.就在恩祈菈屆滿一歲七個月的晚上,當小傢伙已在自己房間就寢,其他家人在書房小憩之際,突然,聽到碰一聲,接著,就是一陣哭天搶地…待在書房的我們面面相覷,幾秒鐘之後回過神來,紛紛衝向恩祈菈的房間,尤其是J,簡直是以跑百米的速度衝第一個,深怕寶貝女兒發生什麼事. 打開小傢伙的房門後,驚訝的發現原本在嬰兒床入睡的她,此時已經站在房門後,擠進吃奶力氣的哭著,哭的是臉紅脖子粗,淚水爬滿臉龐,原來這傢伙已經會「爬牆越獄」!!(天啊,電視上演的劇情竟然出現在我們家…) 首先,J先檢查小傢伙臉上的紅腫,確定身上沒有其他外傷之後,我坐在椅上抱起恩祈菈,輕哼歌曲安撫她驚嚇的心情.從不需要他人安撫即可入睡的她,那天晚上,抱著她一個多小時,小心觀察是否有腦震盪的情況發生,在她快要睡著的時候,我們將她再次抱上嬰兒床. 隔天一早,昨晚的驚嚇剩下留在小小臉龐的瘀青,用溫和的青草膏輕輕塗抹,讓她舒服一些,還好沒有其他併發症.這次的越獄事件,卻讓我們再次高度警覺孩子的睡眠安全,重新檢視睡眠環境.在寶寶出生前,全家開過家庭會議,出生後的恩祈菈是獨自睡在嬰兒房的.因此,選擇一張睡的安全、舒適且健康的床具、床墊是我們一直很仔細注意的環節. 上網查詢相關的文章,發現這一篇：Howtohandleyourtoddler(orbaby)crimbingoutthecrib.(原文網址)(PostbyEmilyDejeuonJanuary8th2013inToddlers.) 原文提及：當寶寶會爬出嬰兒床圍欄之後,請勿等閒視之,尤其當寶寶在大半夜,夜闌人靜、全家入睡之後,她爬出嬰兒床摔倒在地面,所造成的生命傷害與風險是我們所無法承擔的. 同時,我們也該思考,寶寶爬出圍欄是偶然的單一事件?還是因長期的睡眠不良問題所衍生出的一小環節呢?倘若是睡眠上的問題,停止寶寶再次爬出圍欄當然是當務之急,但更要緊的是回頭解決孩子長期的睡眠習慣,建議方法請見最下面的文章. 文中提到的幾個做法,也讓我們稍微修正寶寶原本睡眠情況： 一：變更寶寶的睡袋(Sleepsack) 為了孩子安全,我們讓她睡覺時都穿睡袋(防踢被)、沒有蓋一般較為鬆散柔軟的棉被,大幅提高睡眠的安全性. 睡袋的樣子有多種款式,超過一歲之後,還有許多雙腳可透出來的睡袋,讓寶寶方便行走.我們也給小傢伙買了類似的睡袋,直到她翻牆之前,我們都覺得能將腳伸出來的睡袋很實穿. 為了讓她可以安穩的睡在嬰兒床裡,隔天一早,我將當季可穿出腳的睡袋暫時縫補了起來,形成一個類似大人睡的睡袋.請見下面幾張圖片說明：此件全棉材質的睡袋(M號),底下原本就沒有開口,寶寶在夏秋之際穿著入睡很舒適.秋冬較暖的睡袋是設計給24月以上的寶寶(L號)所穿,所以已經有伸出腳的褲型,方便寶寶活動.我將可伸出腳的部分往內折疊,再用粗拙的針線活一針一線,將出口封的平整(笑).因為這件睡袋無法讓寶寶方便行走,強烈建議只能在床上穿著.若想維持一般居家穿著的方便性,可多買一件於寒冬平時尚未睡覺時,保暖之用.在季節轉換之際,親愛的睡袋啊!寶寶的睡眠品質與安全就靠你們了! 二：降低床墊(Mattress)的高度 想起當晚小傢伙從距離地面將一百公分高(實際測量為96cm)的嬰兒床上跌落,我的心還是涼了大半截,多跌個幾次,不知道會不會變成空中飛人了(誤)?檢視原本睡得很好的嬰兒床墊(12.5cm)嬰兒床附贈的泡棉床墊(2.5cm),實際測量疊在一起床墊的高度,竟有15cm高.(圖中已將原本床墊包裝完全,挪為其他用途.) 也就是說,嬰兒床圍欄高度62cm扣除床墊高度15cm後,剩餘47cm.對目前腿長43cm的恩祈菈而言,要跨越那道圍欄屏障,只要稍微跳一下就能一躍而出,彷彿吃下一塊蛋糕那樣輕鬆自在啊!(這位媽媽,妳會不會發現太晚啊!)於是再次尋找坊間能兼顧睡眠舒適度與安全性的床墊,經過幾天的詢問與爬文,發現5cm左右的床墊很適合現階段的小傢伙(整整低了原本床墊10cm),最後終於讓我找到一款適合寶寶的床墊.原本訂購床墊的長寬高為：130*70*5cm,但送來的長度卻少了五公分,實際長度為125cm,打電話與供應商小姐確認之後,她回應這就是商品的實際規格,會有-2%的落差,並沒有寄錯尺寸.將床墊放上嬰兒床之後,在床頭部分(上圖)有自己摺的小枕頭(尚未完成圖)以及頭尾部分(下圖)的確有多出一些空隙(大約兩根指頭寬度),而小傢伙實際睡了一週,並未發現有任何不適,相反的,已恢復之前躺原本彈簧床墊的安穩睡眠,算是過關了吧!這款來自於馬來西亞(Malaysia)的天然乳膠床墊,在實際收到貨品之後,驗收其品質與味道,的確沒有化學人工的刺鼻味,取而代之的是一股淡淡的乳膠味道,為了安全起見,還是在家裡通風處放了兩天(乳膠不能曝曬),才將床墊正式搬進寶寶房間. 實際試躺床墊,不是軟軟、會陷下去起不來那種,而是Q彈的觸感,加上只有五公分左右的厚度,直接放在嬰兒床的硬床板上,不至於讓寶寶趴睡時,會整張臉陷進去；相反的,一洞一洞的設計,加上附贈的棉織布套,最後再套上純棉的床包,是一款透氣性極佳的床墊.當然,一款好的床墊來源地與國家品質驗證書,也是必備的.實際檢查隨包而來的相關資料如下：或許是因為近來的食安問題連環爆,讓消費者在購物時越來越謹慎,也對產品相關資訊越來越重視.其實,對於寶寶使用的貼身產品,我們也該用同樣審慎態度審視之,畢竟孩子的生命比我們想像的脆弱許多.在小傢伙使用愉快之後,倆老對其品質有了更多的信心,於是再追加了主臥的乳膠床墊以及小傢伙的乳膠枕.訂購主臥的尺寸為：雙人加大加長6*7尺,約為：180*210*5cm,附贈高透氣網眼布套(白色網狀部分),有再另外加購3M布套(藍色部分)讓床墊使用壽命更長久.這款寶寶使用的乳膠枕墊尺寸為：30*45*2cm,也有附贈高透氣網眼布套(白色網狀部分),雖有加買一個純棉枕套,但發現要吸汗水與口水功能最強大的,還是一開始就給寶寶鋪床用的大浴巾!於是先將純棉枕套先拆下,沿用之前大浴巾折枕頭的方式,將約兩公分的乳膠墊再放置其中. ♥ ♥ 如何折疊嬰兒枕頭,做法如下：先準備一條鋪床用的大浴巾.將天然乳膠枕放在橫向浴巾中間偏高的位置.再將下方的浴巾蓋過乳膠枕往上折疊整齊.將上方浴巾再往下折好,浴巾若夠大會有重疊的部分.將兩邊的浴巾折順,再往中間部分收好.最後,將枕頭放上嬰兒床時,務必將兩邊的浴巾完全塞到床墊下壓好.(重點!!!)如此一來,就能將折好的枕頭固定在床頭,不會隨意移動.兩歲前的寶寶其實不這麼需要枕頭,倘若寶寶習慣墊枕頭,建議不要太高,同時配合正確的枕頭塞法,無論寶寶睡姿如何變化,較能兼顧舒適與安全. 三：善用原本的彈簧墊 原本的床墊並非捨棄不用(開玩笑!花了好多張小朋友買的,太浪費了…不符合我的大嬸個性),將圍欄拆除換成自主上下床的小護欄之前,這段轉換小床的過渡時期,先將原本的乳膠彈簧床墊包裝好,成了以下模樣.虧我想出這個方法(真是佩服自己,哈),因為家裡收納空間有限,先將原本的彈簧床墊置於嬰兒床下,省去將床墊搬上搬下的體力消耗；等到寶寶睡覺時間,再將彈簧床墊拉出三分之二的寬度,成了小傢伙即時的保護墊.雖做了萬全的準備,實在不知小傢伙會不會再次翻牆,傷了自己,不如事先預防意外發生,倘若她再次爬出床,也有彈簧墊保護著.這樣的組合很像是嬰兒床下層有個拖拉床,這段過渡期只能先這樣處理了. (圖片來源：童心嬰兒床官網) 等到小傢伙滿兩歲半~三歲之間,語言表達與自控能力更好之後,再把這張原本彈簧床墊五公分天然乳膠床墊一起放在嬰兒床上,將高圍欄拆下,換成小護欄(或拿開),就可以繼續使用了.當然,如果媽咪打算生第二胎,這些床墊的使用年限就又更長了!(這位大嬸,為了終極「省」道,妳在打什麼主意啊!!悄悄飄走…) 四：找出原因,給予更多擁抱與陪伴(重點!)關於孩子的安全感,是後來我們在檢討時所發現的要點. 首先,第一個狀況是小傢伙過了一歲七個多月之後,我們關心她的層面已由基本的吃與睡問題,轉變為關於品格上的行為問題.深刻體認到此時孩子正邁入人生中的第一個叛逆期,讓我和J更是在教養上不敢鬆懈. 此時,她開始出現打人、耍賴、搶玩具等行為,加上她的表達能力有限,或許想向我們說些什麼,但真的不懂外星話,常常雞同鴨講,所以當她有情緒來時,最後都用哭鬧表示,讓人頭痛不已! 即便如此,我們依然在品行上對她嚴格要求：隔離法、打小手與權力剝奪等行為改變技術等方法都會輪番上陣,有時幾乎會忘了她是個一歲多的小小孩,正處於不斷犯錯與改正的年紀,該給她的是更多的正向鼓勵與轉移注意力. 再者,第二個狀況是自從懷了貝兒之後,J總會開心的向恩祈菈提及妹妹的事情,小傢伙的反應是始終如一的「搖搖頭」.一開始我們以為她聽不懂,所以都會sayno,連續問了兩個月之後,才知覺到再次懷孕,對恩祈菈是有所感的. 自從懷孕之後,身體狀況頻頻出狀況,再也無法長時間抱她,也較少擁抱她；同時,也因懷孕出血的狀況,讓我不得不暫時將她交由保母照顧,專心安胎,後期因肚子漸漸隆起,每晚會在搖椅上抱著她說故事、唱唱歌的時間,也一併取消,改由老媽直接抱她進房,放下她就離開房間. 以往總能安靜迅速獨自入睡的她,在這一連串的改變之下,每晚入睡前,她變得焦躁不安,躁動不已,當老媽一離開房門之後,她總會大哭大叫個幾分鐘後,然後,嗚嗚咽咽、淚眼婆娑的睡著… 品格上的要求(行為改變技術)與親情上的疏離(減少擁抱與更換照顧者)兩大原因,讓小傢伙安全感瀕臨危險地帶,種種跡象讓看似無關的狀況,卻像是一塊塊拼圖,逐漸在和J的對話中,清楚呈現出小傢伙的心理狀態.找出原因之後,如何重建安全感是目前改善「越獄」的治本行為,讓她可以在逐漸失序的行為中回神,看見我們對她的愛、關心與在乎不曾改變. ♥ 關於建立孩子長期良好的睡眠習慣,請參考：如何建立寶寶作息_觀念篇如何建立寶寶作息_間隔四小時餵奶如何建立寶寶作息_夜間連睡七小時如何建立寶寶作息_小睡要足夠如何建立寶寶作息_夜間連睡11小時 ♥ 延伸閱讀：如何幫新生兒鋪床_嬰兒床與床墊的選擇 ♥感謝尊重原創,註明出處.更多育兒文章,歡迎點閱：輕簡筆記 ♥
