Kehamilanmerupakanhalyangditunggu–tungguolehpasanganyangsudahmenikah.Terlebihlagibagiwanita,karenadisinilahwanitaakanmerasasangatsempurnasebagaisalahsatukaumhawadiduniaini.PadasaatinilahwanitadituntutuntukbertanggungjawabsebagaiseorangIbu,mulaidariawalkehamilansampaipersalinan.Olehkarenaitu,padamasakehamilan,seorangIbuhamilharuslebihmemperhatikankesehatandirinyabesertajanin. Untukmenghindaribeberapahalyangtidakdiinginkan,adabeberapahalyangsebaiknyadiperhatikandandilakukanolehIbuhamil.Apasajakah itu? 1.SimpansepatuhaktinggiandaPerludiketahui,kebanyakan ibuhamilseringmerasakannyeridibagianpinggangpadasaatkehamilan.Halinidikarenakanposisitubuhibuhamilyangcendorongkedepankarenabebanyanglebihberatyangberadadidepan.Dandengankondisisepertiini,ibuhamilakanberusahamembuatposisitubuhnyamenjaditegak. Olehkarenaitu,pemakaiansepatuberhaktinggidalamkehidupansehari–hariakanmembuatbebanibuhamilbertambahmenjadiduakalilipatkarenasepatuhaktinggiberkemungkinanmembuatsipenggunamemilikiposisitubuhyangcenderungcondongkedepan. Ketikabebanbertambahmenjadiduakalilipat,rasasakitdipinggangyangdideritaibuhamiljugaakanbertambah.Tidakhanyaitu,menggunakansepatuberhaktinggijugaakanmenyebabkankeseimbanganibuhamilmenjaditidakstabil.Keadaaniniakanberesikomengakibatkanibuhamilmengalamikeguguranataupunkecacatanpadajanin. 2.JanganmenggunakanobatpengusirnyamukObatantinyamukmengandungpestisidadalamsetiapproduknya.Dantentunyazatinitidakbaikuntukdihirupolehmanusia,apalagiibuhamil.apapunbentukdariobatpengusirnyamukini,sangatdianjurkanuntuktidakmenggunakannya.Apabilazatpestisidainiterhirupolehibuhamildalamjangkawaktuyanglama,akanberkemungkinanmengakibatkankerusakansarafbaikbagiibuhamilmaupunjanin. Obatpengusirnyamukberbentuklotionjugatidakdianjurkanuntukdigunakankarenaapabilainiterserapolehkulit,makaakanberkemungkinanberubahmenjadiracunbagitubuhanda. 3.Bolehkahibuhamilmengendarimotor/mobil?Sebenarnyaibuhamiltidakdisarankanuntukmengendarimotorataumobildemimenghindariresikoburukyangmungkinakanterjadi.Namunyangpalingutamayangharusdihindariolehibuhamilketikaberkendaraadalahmelewatijalanyangrusakataupenuhlubang. Jalanyangrusakataupunpenuhlubangakanmengakibatkangoncanganyangmenimbulkanrasasakityangberlebihpadabagianpinggang.Alangkahbaiknyamengurangikecepatankendaraanketikamelewatijalanyangrusak/berlobang. Apabilausiakandungansudahmencapai6-7bulan,adabaiknyamenghindarimengemudisendiri,karenaperutibuhamilyangkianmembesarakanmenghambatgerakanibuhamil. 4.KonsumsiobatsesuaipetunjukdokterObat–obatanyangdikonsumsiibuhamiljugaakandikonsumsijugaolehsangbayimelaluiplasenta.Jadi,apabilaandamengkonsumsiobatyangtidaksesuaidengankondisikehamilananda,andabisasajamembahayakankesehatanjanin.Olehkarenaitu,konsultasikanlahkepadadokterterlebihdahuluapabilaandainginmengkonsumsiobattertentu. 5.DietpadamasakehamilanDietpadamasakehamilanadalahsuatuhalyangtidakbegitudianjurkankepadaibuhamil.perludiketahuibahwadietpadamasakehamilanakanberkemungkinanmenyebabkanibuhamilkekuranganvitamin,mineral,zatbesi,kalsiumataupunzatlainnya.Yangpalingpentingadalahandatetapmenjagaberatbadanandapadaangkayangideal,tidakterlaluberatdanjugatidakterlaluringan. 6.JanganmalasmencariinformasiSebagaiibubaruyangbelummemilikipengalamanakankehamilan,andadianjurkanuntuklebihrajinbertanyadanmencariinformasitentangkehamilankepadaorang–orangyangsudahberpengalamanataupunandabisamendapatkaninformasimelaluibukudaninternet.Salahsatuforumyangbanyakmemilikiinformasiseputarkehamilandanbayiadalahmamitalk.Andabisamencariinformasiyangandainginkandimamitalk.com Sumber:ibubidan.com Klikdisiniuntukmelihatartikellain>> https://mamibuy.com.tw/home/177098/article
