媽媽自測BB的營養狀況是否達標媽媽對寶寶的營養狀況總是特別在意,不過,在意歸在意,卻很少有人知道該怎樣來評判寶寶的營養狀況究竟是否良好. 1、觀察寶寶的精神狀態如果寶寶看起來很愉快,吃東西很香,睡眠也很好.每次睡醒後,他們精神狀態不錯,眼睛靈活有神,活潑好動,不磨人,不沒完沒了哭鬧,那就說明他的營養足夠. 2、觀察寶寶的體格發育體重和身高的增長,是衡量寶寶營養狀況是否正常最可靠的依據,尤其是體重.媽媽可觀察寶寶的這兩項指標是否符合正常標準,如果符合,那寶寶一般都不會有什麼問題.寶寶的體重,媽媽可按體重增長的倍數來算：6個月時已增加到出生時體重的2倍,1周歲約為3倍,2周歲時約為4倍,3周歲時約4-6倍；媽媽也可據體重增長的速度來算：在最初3個月,寶寶每周體重增180-200克,3—6個月每周增加150-180克,6-9個月每周增加90-120克,9-12個月每周增加60-90克,第2年平均增加2500-3000克,2歲以後平均每年增加2000克左右,一直持續到青春發育期.寶寶的身高,在出生後第一年長得最快.1-6個月時每月平均長2.5厘米,7-12個月每月平均長1.5厘米,周歲時可比出生時增長25厘米,第2年增長速度減慢,全年僅增長10-12厘米,2歲後增長速度更為放慢,平均每年僅長6-7厘米,直到青春發育期. 3、觀察寶寶的外貌如果寶寶的小臉紅潤,頭髮濃密,黑而有光澤；皮膚細膩有質感,不粗糙；嘴唇、眼皮的內面以及指甲是淡紅色的,那就沒問題,他的營養肯定足夠.4、測量寶寶皮下脂肪厚度皮下脂肪厚度,是體現寶寶營養狀況好壞的一個重要標誌.當寶寶營養不良時,他的皮下脂肪變薄.通常消減的順序先是腹部,然後是軀幹、小胳膊和小腿,最後是面部.媽媽可經常用拇指和食指,將寶寶的腹部皮膚捏成一個皺褶,如果這個皺褶厚度大約在1厘米以上,那就說明寶寶營養足夠.當然也不能大於1厘米太多,脂肪太多,寶寶可能就偏胖了.除了測量脂肪厚度之外,媽媽還可以摸摸寶寶的肌肉,看看是否結實、有彈性.如果肌肉鬆弛缺少彈性,寶寶就可能營養不良.
