本文轉載來自：http://goo.gl/20xWGL噢終於生出來了!怎麼覺得寫副食品全紀錄比婚禮大全還難?!肯定是因為每天要伺候霸氣姐吃飯、吃完飯要洗碗洗餐椅洗10公斤的娃兒還要抹地,都忙完以後還要繼續構思新菜色,精心計算如何排列組合姐才會喜歡,阿母真的好累不過看孩子一天一天進步真的是當爸爸媽媽最大的成就感,這就夠啦!!!這篇文章將小泡芙4M開始吃副食品的食譜、阿母我參考的書、買的各式工具配件等都集結在一起,因為剛開始吃的量不多,所以嘗試新食材的步調稍嫌慢了一些,一直到目前8M還有一些第一階段就可以接觸的食材,小泡芙才剛認識!所以,本文的呈現方式是這樣子的：依照小泡芙食用順序列出,如果是小泡芙較晚接觸,但其實早一點就可以嘗試的食材,後面│括弧代表適合的月齡│,以下的文字都可以點進去閱讀詳細的食譜及介紹,如果還有不夠詳盡的地方,歡迎留言跟我討論喔! 工具篇[副食品ღ工具](4M)副食品推薦參考書─最新斷奶食物全書&小雨麻的副食品全紀錄[副食品ღ工具](4M)第一階段副食品工具─居家篇[副食品ღ工具](7M)長牙以後讓寶寶獨立進食吧─朴蜜兒旋轉水果棒/咬咬樂 食譜篇第一階段只會吞嚥期(4~6個月)次數：每日一次；時間：中午之前關於多大開始給副食品,其實有非常多種說法,這幾年來漸漸提倡4個月開始嘗試副食品,因為4個月開始,寶寶的腸胃道發育已經比較完整,準備好接受副食品的同時,身體的免疫系統也開始準備好免疫耐受性的產生,從4個月到9個月之間是黃金時期,可以少量而多樣化的給予寶寶天然食物. 會選擇在中午之前吃副食品的原因是,當寶寶碰到過敏狀況時下午、晚上比較方便就醫,也比較不必擔心半夜三更寶寶因為過敏造成的不適無法入眠,更影響了家人的作息. 在這個階段食物的型態從液狀或稀泥狀開始,食用副食品的目的是要讓寶寶習慣用湯匙進食,所以千萬別再把米精麥精加到奶粉裡面、用奶瓶給寶寶吃了喔!那就失去練習吃副食品的意義了! 每天現煮的媽咪可能會碰到蔬菜量太少,攪拌棒或調理機打不起來的問題,那麼可以用七件組的磨泥器磨泥,或者是將蔬菜加入當階段的米糊裡面一起打.[副食品ღ食譜](4M)屬於寶寶的第一道料理─米湯/米糊/十倍粥冰磚┃4~6M│[副食品ღ食譜](4M)試試青菜吧!我要當不挑食小孩─高麗菜泥┃4~6M│[副食品ღ食譜](5M)甜甜的好好吃喔─紅蘿蔔泥┃4~6M│[副食品ღ食譜](5M)南瓜拯救了綠花菜─綠花椰菜泥┃4~6M│、南瓜泥┃4~6M│[副食品ღ食譜](5M)小白菜泥┃4~6M│[副食品ღ食譜](5M)認識第一樣水果─水梨泥┃4~6M│[副食品ღ食譜](6M)午後嘗嘗甜甜的點心─蘋果泥┃4~6M│[副食品ღ食譜](6M)菜味好重媽媽聞了都害怕─地瓜葉泥┃4~6M│ 第二階段含住壓碎期(7~9個月)次數：每日兩次；時間：中午前、傍晚這個階段應該有大多數寶寶長牙齒了(甚至更早),即使還沒有長也沒關係(可以晚一些些煩惱蛀牙的問題),不過就算寶寶都還沒有長出牙來,其實牙齒埋在牙齦裡面也已經有咀嚼能力了,爸比媽咪可以視寶寶的食用狀況漸漸改變食物的型態,多大的寶寶適合吃幾倍粥其實拿不出個準,每個寶寶的咀嚼、吞嚥及學習進度都不一樣,如果寶寶副食品吃得不好也不必太過擔心,更無需跟其他孩子比較喔!我自己覺得,再一歲之前,副食品對寶寶來說都是玩而已!用輕鬆愉快的態度去建立寶寶喜歡吃飯的氛圍最重要 這個階段寶寶開始一天食用兩次副食品了,時間的安排只是提供參考,還是以爸比媽咪方便的時間、寶寶的日常生活作息為主；原則上我讓小泡芙跟我們一起吃午、晚餐,培養她坐餐椅的習慣,同時知道這是吃飯時間,全家人都應該坐在餐桌一起用餐.雖然量很少,但還是維持一天兩餐,盡量不隨便更動寶寶的作息.[副食品ღ食譜](7M)餐桌上的美味繽紛調色盤─甜椒泥┃4~6M│[副食品ღ食譜](7M)嘗美味增強抵抗力─洋蔥泥┃4~6M│[副食品ღ食譜](7M)美味又簡單、寶寶超買單─香蕉┃4~6M│蘋果┃4~6M│燕麥粥┃7~9M│[副食品ღ食譜](7M~8M)蔬菜泥大集合─A菜泥┃4~6M│、皇宮菜泥┃4~6M│、空心菜泥┃4~6M│、絲瓜泥┃7~9M│ 小泡芙目前8M,所以這篇離乳食全紀錄仍然持續連載中,關於接觸副食品後常見的問題、Q&A會額外整理成一篇文章!爸比媽咪們如果在準備副食品上面有遇到什麼困難或是收穫,都歡迎提出來跟我討論與分享喔 參考書目：〈小雨麻的副食品全紀錄〉小雨麻著.〈最新斷奶食物全書〉上田玲子著.〈從現在開始,帶孩子遠離過敏〉黃瑽寧著. 最後喜歡泡芙媽咪文章的人記得幫泡芙媽咪按讚或推推也可以留言給泡芙媽鼓勵或是到粉絲團來找我們玩耍喔!♡謝謝你們♡ 同場加映♡[副食品ღ食譜](7M~8M)蔬菜泥大集合─A菜泥、皇宮菜泥、空心菜泥、絲瓜泥 [副食品ღ食譜](7M)美味又簡單、寶寶超買單─香蘋燕麥粥 [副食品ღ食譜](7M)嘗美味增強抵抗力─洋蔥泥 [副食品ღ工具](4M)副食品推薦參考書─最新斷奶食物全書&小雨麻的副食品全紀錄 [副食品ღ食譜](7M)餐桌上的美味繽紛調色盤─甜椒泥
