哺乳媽咪們倘若真的擔心奶水不夠,刺激乳腺分泌也是個好方法,如果遇到暫時無法親餵母乳時,就可預先保存一部分的奶水,以備不時之需.此外,有的寶寶習慣吃某一側的乳房,若有這種狀況,也記得排空另一側的乳房.可以利用擠奶器,不過也會遇到擠奶器擠不出來的死角,而且媽媽剛生產完時,由於奶量不多,用擠奶器並不好擠,這時就需要用手擠.下列介紹用手擠的一些基本動作.1.擠奶前先將雙手清潔乾淨.2.在乳暈下方1公分的地方,輕輕地上下對壓,乳汁就會開始流動.將乳汁收集至奶瓶內.3.壓過的地方奶水流出後會變軟,這時媽媽們就要旋轉手的方向,找硬塊的地方繼續以上下對壓的方式擠奶.前端變軟後,輕輕的按摩乳房,讓乳汁往前流動,之後再回到乳暈上方1公分的地方繼續擠奶. 郭安妮醫師現任美人魚時尚婦產科診所院長、中山醫療社團法人中山醫院婦產科主治醫師.醫生著作:<孕律>郭安妮醫師的妊娠書
