我要說的是,我不是天生就有很多奶>"< 不得不說,奶除了靠先天的體質之外,後天的調養也很重要啊!!! 在生產前我打定主意不給自己太多的壓力連W以及家人我都已經先打好預防針: 如果母奶的奶量夠當然是以母奶為優先,如果奶量不夠就直接配方奶 在生產前看了很多網路上的媽媽分享, 很多媽咪為了求好心切要給孩子最好的,結果搞得自己壓力很大,加上週遭的人過度的觀切導致很多媽咪都有產後憂鬱症,NO!!!我才不要這樣 生一個寶貝已經很辛苦了,為什麼還要為了別人過度的觀切而造成自己的困擾?最好的方式就是叫他自己去生一個(哈哈哈,我也只敢在心裡OS)其實就是耳朵關起來,假裝沒聽到然後飄走XDDDDD 剛生出來的前三天,Baby的胃其實只有龍眼的大小,而且小孩自己有從母體帶便當, 所以不用擔心小孩吃不飽的問題但不知道Cutie的便當是帶的不夠,還是食量太大提早吃完在第二天半就開始該該叫,一直哭鬧,無論如何怎麼都安撫不了,最後還是靠嬰兒室提供一些配方奶讓她喝飽飽才乖乖的睡著,我這才驚覺,原來我的奶量不夠>"< 到了月子中心第一件事就是:先去買配方奶,哈哈哈哈哈再溫馨提示:建議還是買一瓶最小的備用著啦,有備無患,尤其是第一胎的媽咪,剛生完奶量真的沒有這麼快來起碼最快最快都要3天奶量才會出來,所以事先準備起來才不會讓寶貝餓到肚子 月子中心提供是的比較舊款的貝瑞克第六代一到月子中心立馬把CUTIE送到嬰兒室後,我跟W立馬洗澡,吃完飯好好睡一覺休息一下天知道我們三天都沒睡,兩個人的眼圈大概都可以跟熊貓媲美 起來之後就是準備跟母奶奮戰的時候了!!!第一次擠完只有不到10-15CC?OMG!!!怎麼這麼少,雖然臉上說沒事沒事,但心裡還是很有壓力,我的奶怎麼這麼少!!!立馬打電話請教嬰兒室的護士,她們都很熱心的再教一次怎麼擠,看看有沒有乳腺炎堵塞之類的安慰我說,湯湯水水多喝一點,好好休息,不要給自己過大的壓力,奶量才會慢慢上升 從這天開始,我每天就是每3個小時擠一次,睡前再擠一次,凌晨3-4點起來擠一次(如果爬得起來的話)這天的半夜我爬起來擠也只有15CC左右,半夜把擠出來的母奶送到嬰兒室時,很常會碰到也是半夜擠奶送奶的媽咪看到媽咪手上都是滿滿的好多罐,再看看自己的,就會覺的有點歉意但沒辦法,這也是急不來的,我很快的這樣安慰自己XDDDD 除了白天嬰兒幾乎不離身,嘴幾乎跟我的乳頭黏在一起但無論有沒有吸,我還是維持3-4個小時就會擠一次奶的原則只要多讓嬰兒吸吮,多擠奶,這些動作就會釋放給媽咪的大腦,奶不夠奶不夠,要加緊生產的訊號See,隔天半夜起來擠的奶就已經有30CC了,真是開心呢!!! 4/19是入住的第三天,半夜起來擠奶就已經快要有50CC了,一天比一天更進步呢!!強烈建議半夜再辛苦都一定要起來擠奶,因為半夜泌乳激素旺盛,半夜擠都會是白天擠的兩倍量,所以更要把握這黃金的時期加強排空, 讓大腦就是一直以為孩子吃不飽,還要奶,快快快!!! 4/20的奶量就已經快衝到85囉~嬰兒室的小姐說我這樣衝的奶量算非常快的了,入住月子中心不到一週的時間就可以擠這麼多 所以休息真的很重要,月子餐所有的湯湯水水,甜點,每天我都有吃光光哦我覺得吃完真的有差,只要湯湯水水喝得夠多,母體有休息到,奶量自然就會慢慢的上升 4/22半夜擠的量已經來到快110了, 這時白天都是屬於親餵擠奶的模式,反正喇叭和玻璃瓶都不用自已洗能擠多少就擠多少,有擠總比沒擠好,一直不斷的排空奶量就會一直增加在懷孕期間,雖然胸部有稍微漲奶,但還是沒有實際漲奶的多 為了餵母奶,我的胸部從小C變到E,OMG,可以還我小C就好嗎?小C我就很夠用了,真的,我是個容易滿足的人, 我非常的知足!!! 現在為了一直衝奶量,結果胸部就是一直變大一直變大,隨時都處在滴奶的狀況還好後來叫我弟俊哥幫我拿了溢乳墊才解決了我的困擾 4/23這是白天擠的量哦,一次擠的量也可以來到90左右我發現,除了湯湯水水之外,洗澡的時候多用熱水沖胸部,有點像是在熱敷的效果我每次用熱水沖胸部,胸部的淋巴有受到刺激後,奶都會用噴的耶!!!大家可以試試看! 4/24白天擠的量開始有慢慢的平穩上升中所以吸吮不斷持續排空是有效的,當然湯湯水水一定要多喝 4/25這是半夜擠的,哇,已經超過120了!!!放鞭飽!!!雖說有調了鬧鐘叫我半夜起來擠奶,可是白天真的很累,晚上手機嚮真的聽不到耶每次都是胸部硬到一個不行變成石頭奶才驚醒,然後就很想飛踢睡在我旁邊睡得跟豬仔一樣的W 不過還好,就算變成石頭奶我也不會痛,只是要花比較多的時間去按摩,疏通乳腺,讓奶可以順利的被擠出來 4/26半夜起來擠都一定會超過120囉, 半夜起來擠奶,我都會把監視的螢幕打開,看一下Cutie在幹麼感覺一邊看Cutie,一邊擠奶奶量好像也會多一點(哈哈哈,都是自我感覺良好) 4/27睡前排空是一定要的,睡前大概一個小時我也會多喝一點水以便衝奶量有報導說,在擠奶前半個小時喝1-2大杯的溫水也會有助於奶量 這是一整天可以存進嬰兒室的奶量,到中期我通常都會一天存進去,通通倒在一起後再存放才知道我一天擠了多少的奶量 從這天開始,護士就請我提供母奶袋儲存,以方便我出月子中心的時候可以帶回去 4/28白天的量也漸漸上來了,都已經到140囉 在剛開始還沒有奶的時候,護士就有建議我可以喝黑麥汁或雞精來幫助發奶但是有的人喝黑麥汁會縮奶,每人體質不一樣,建議還是嚐試一下再大量購入哦 我請我弟俊哥直接去好市多拿一箱的黑麥汁, 不會太甜,好喝,又便宜, 我大概一天會喝1-2瓶,甚至3瓶,然後再搭配月子餐的湯湯水水,這樣就很夠了根本不需要再另外補充其它的水 月子餐提供的飲品包天天都是不一樣的口味我最喜歡是仙渣的口味,酸酸甜甜喝起來很開胃 5/2半夜調了鬧鐘,結果我居然沒有起來一路睡到六點(我暈)奶量突破新記錄,240ML放鞭炮!!! 5/5基本白天擠的奶量輕輕鬆鬆都會超過120了哦~ 5/6我發現只要半夜沒有起來擠,早上起床後的第一次擠奶,奶量都會擠得特別多,看到奶量很多,當媽咪就會常有成就感啊! 因為黑麥汁太快喝完了,所以我又去敏盛的地下室711買了崇德發的來擋一下但崇德發的真的好甜啊,喝了好市多的之後只能跟崇德發說88, 這一把開罐器是建議一定要帶去月子中心的啊!如果你沒有用牙齒就能咬開瓶蓋的技能,那就千萬不要跟你的牙齒過不去還是交給專業的來吧!!! 好市多黑麥汁很好轉開,但崇德發的就超難用的 在月子中心說忙其實真的很忙, 眼睛一睜開就是吃飯,親餵,擠奶無限輪迴連W都覺得在月子中心的時間過得比上班還快, 要伺候老婆小孩,老婆張嘴要傳吃的,小孩拉屎要換尿布,更要隨傳隨到拿這個拿那個因為要忙的事情實在是太多了!!不是住進月子中心就沒事了啊!!! Baby幾乎是黏在身上討奶喝,不在身上的時間就是要擠奶, 擠出來的奶要給她半夜喝, 而且護士跟我說,一般小孩的是3.5-4小時醒來餵一次奶,但Cutie都會提早人家0.5-1個小時醒來討奶喝,食量之大讓媽咪心驚驚只好加緊儲存奶糧寧可浪費也不要她不夠喝啊!! 可見媽媽的壓力之大 不過還好在我的努力之下,出月子中心的時候我還帶了很多母奶冰棒回家 不過有一件事媽咪可能要注意一下,據護士跟我說,訂月子餐的媽咪產出的奶汁可能會比較燥熱,小孩喝了會很容易起熱疹,(Cutie就是,臉超多,嚇死人)但也不用過於驚慌,只要醫生看過不是什麼大問題就是只要保持小孩的皮膚乾燥多用清水擦拭即可,不用亂擦有的沒有的造成小孩皮膚的負擔 回到月子中心後,吳姐說叫我先給小孩喝在月子中心產出母奶,他覺的那個應該比較有營養,但是也有人說新鮮的母奶的抗體比較好,所以,我就是採折衷啦,新鮮的跟冷凍的各一半,因為冷凍的還原後真的有一股腥味耶!!!如果都是吃海鮮類或魚湯等,那腥味會更明顯比較挑嘴的小孩就會不願意喝,但還好我家Cutie嘴斗很好,我這樣混奶之後還是一樣喝光光真是個很好相處的孩子啊(都是媽咪自己在說) 很多人都一直問母奶應該要怎麼保存,果然是要當了媽媽才能知道啊!只要掌握333原則:剛擠出來的奶放在室溫不超過3個小時,放在冰箱冷藏不要超過3天,轉存放冷凍時不要超過3個月另外,溫過的奶如果沒喝完建議在一個小時內喝完,冷了還是可以再熱一下,但是時間到卻還沒喝完就丟了吧 如果母奶太多的話可以考慮捐出去給更多需要幫助的人哦只是捐出去到母乳協會時,需要經過一些的檢驗,而且母乳協會只接受產後六個月內的母乳哦如果有媽咪想要做愛心的話就要盡早去母乳協會諮詢 我是很懶啦,量衝上來了我就沒有再繼續衝了,就是夠喝還有多一點可以存就可以了因為存太多,喝不完浪費,要購入很多母乳袋之外,冰箱不夠地方存放也是問題之一,而且其實母乳是一直在消耗媽媽本身的一些營養,所以出月子中心回到家後,我一天就很固定4-5個小時擠一次奶,睡前會排空這樣除非常奶不夠才會又回到親餵3小時排空的模式再來衝量 最後,就祝各位媽咪在追奶的路上順利成功囉!我們一起加油!!Fightine!! 隨時更新我的澳門生活,快加入粉絲團發露我吧:) ♡ 喜歡文章也請按讚鼓勵一下嘛!! ♡
