圖：WEHEARTIT文：HERSS編輯部 炎熱夏季常會伴隨產生肌膚困擾,因為待在冷氣房的關係,肌膚的水分也會比一般時候還要更容易流失. 夏日紫外線的強烈曝曬下,皮膚表面更容易變得粗糙如果再加上肌膚保養沒有做好,暗沉且出油的問題就會跟著找上門來以下分享幾個養成「透明肌膚」的好方法~ 希望可以讓我們從此跟夏日的黯淡肌膚就此說byebye 肌膚為什麼會暗沉?我們肌膚的顏色大部分是由體內血液所反映出來.如果血液含氧量充足,皮膚自然就會散發出紅潤好氣色 而讓臉部提高健康感的方法就是讓肌膚回到正常的代謝,並擁有好的血液循環 讓肌膚回歸到正常的代謝想要消滅掉黑色素,就要讓肌膚回歸到正常的代謝中,如果長時間曝光在紫外線下,就會持續累積易變黑的激素. 皮膚的循環週期與老化角質自然剝離的天數約是28天如果肌膚出了問題,用一個月的期間讓肌膚多休息很重要 另外,建議從早上起床到晚上六點前,都可以多食用紅肉如鮪魚、牛肉,還有深色蔬菜,不僅可以消化體內的酵素,還能加快肌膚的細胞生長. 熱毛巾敷臉＋按摩在清潔臉部之後,用熱毛巾敷臉約10~15分鐘藉由熱傳導的力量能促進臉部的血液循環 拿下毛巾後就可以開始做例行的基礎保養因為毛孔已經溫和的張開所以後續的保養品也會變得更好吸收 一個禮拜也可以選一天（例如週末）用按摩油或乳液在掌心搓熱後 從臉部由下往上的按摩耳朵下方的淋巴處也很重要,反覆多按壓幾次比較好. 特別要注意的是,因為眼周的肌膚比較薄透,所以按摩的力道避免不要太大. 曬後一周的護理 皮膚在受到紫外線的照射之後,一周內是關鍵修護時期 如果沒有好好保養,肌膚就會持續分泌黑色素,並形成斑點上的困擾.所以在曬後要迅速補足水分. 多敷絲瓜水、蘆薈來降低肌膚的氧化速度. 這樣除了讓斑點比較難以形成,同時也能簡單擁有晶瑩剔透的好膚質. 生活中開始注意起上述幾點,就能好好守護住我們在夏日易暗沉的肌膚. 如果有多曬到一點太陽,那之後幾天,就要不懈怠的持續保養. 像是早上可以攝取食物酵素促進消化晚上擦乳液並且按摩,幫助身體進行新陳代謝 從體質內的調整、外在的防護,還原給肌膚最透明的質感吧! ❤一起加入HERSS輕熟吧~最關心輕熟女與媽咪時尚的地方❤FB粉絲團：https://www.facebook.com/iherss※ 本文由<HERSS輕熟吧>授權刊登,未經同意禁止轉載.※更多精彩內容,請見<HERSS輕熟吧>
