接續►►► 如何讓六週大嬰兒睡過夜不夜奶一次成功(上) ▍三種睡過夜的方法 ▍茜茜以百歲派為主要精神,為大家提供三種睡過夜的方法.這三種方法有些微的不同,可選擇自己覺得舒服的方式進行. ﹝百歲醫師的方法﹞-經過三到十天的訓練,寶寶就能一覺到天亮-1.白天4個小時餵一次奶,晚上最後一餐後不再餵奶,直到隔天早上第一餐(8hr).2.餵奶後拍嗝換尿布.3.將寶寶放在獨立的嬰兒房,寶寶半夜會哭,就讓他哭,不予安撫. ﹝奐均的方法﹞-漸進式拉長餵奶時間,幾週後寶寶就可睡過夜-1. 白天4個小時餵一次奶,晚上最後一餐後一樣拍嗝換尿布2.開始訓練第一天,如果寶寶哭了,看是不是已經吃完奶超過4個小時, 如果是就等10分鐘再去抱他餵奶拍嗝換尿布,然後送上床睡覺.3.第二天晚上持續一樣的做法,但會再延長5分鐘,讓寶寶哭至少15分鐘再去抱他起來.4.以此類推,第三天晚上再多加5分鐘,讓寶寶哭20分鐘再去抱他起來.5.持續的每天延長時間,最後寶寶就學會一覺到天明. ﹝茜茜的方法﹞-花費1個晚上的時間,寶寶睡過夜了-1.由親餵改成「瓶餵」,白天每4個小時喝一次奶,晚上最後一餐之後不再餵奶,直到隔天早上第一餐(8hr).2.最後一餐我會寶寶溝通,告訴他這是今天最後一餐,他要乖乖睡到早上7點才能喝奶喔!3.餵完最後一餐後,換乾淨的尿布,並讓寶寶趴睡.（若要仰睡記得包包巾,才能睡得安穩）4.4個小時後,寶寶就會哭著要喝奶,我會幫他換乾淨尿布,給他安撫奶嘴or拍拍他,但不抱他.5.接下來到早上第一餐為止,我會醒著在旁邊看著寶寶,哭了也不抱,但會給他安撫奶嘴or拍拍他. 奶嘴掉了就幫他再放回嘴裡,這過程會不斷重複,請有耐心的陪伴並幫助他學會自我安撫.如果跟寶寶同房併床,老公隔天要上班,請遞給他一副耳塞. ▍屁寶達成一次睡過夜之實況轉播 ▍要開始實行睡過夜前,請確認以下幾點：1.是否有規律時間餵奶?（3或4個小時都可以）2.寶寶體重沒有過輕.（畢竟會少掉一餐）3.清楚了解什麼睡姿能讓自己的寶寶睡得最安穩（常驚醒易破功）4.另一半達成共識（可能需要好幾天才會成功,是否可以包容）5.晚上的睡眠環境是否安穩、寧靜?（記得關燈） ﹝挑戰睡過夜第1天﹞在某一天晚上,我跟人夫謙說：「就是今天!」並且遞給他一副耳塞（他隔天早上要上班）為什麼是這天呢?因為這天的上午兩次餵奶,屁寶都邊睡邊喝,嗆到好幾次,最後還剩下一些.推測他早上根本不餓,只是習慣要奶喝! 再加上屁寶目前的食慾和體重狀況不錯,所以決定試試看!還是要在成功睡過夜後,觀察是否有因此體重減輕或是增加的不夠多?如果有此狀況可請醫生給建議,或許增加奶量或許再增加一餐. 這整個過程媽咪都要清醒,在旁邊不時的看寶寶的狀況.不能昏沈或睡去,這樣寶寶如果有問題時,才有精神去處理. 晚上11:00是最後一次餵奶,果然很準時的在隔日凌晨3:00,屁寶哭了.他第一次哭時,我去確認尿布是否要更換?他是否會太熱或太冷?確認狀態一切OK後,就讓他哭,絕不去抱他,只給他奶嘴or拍拍他讓他學會安撫自己. 就這樣屁寶睡睡哭哭持續了4個小時,一開始他哭比較久,只休息一下,到後面已變成哭一下,休息時間長了,直到早上6:00他哭到完全熟睡,不再哭了,我在早上7:00時輕輕地摸摸屁寶的背,溫柔地告訴他要起床喝囉~ 你問我怎麼捨得?我何嘗不心疼,他也是我懷孕十個月的寶貝,不過我很清楚知道,成功之後他跟我們的相處會更愉快沒有壓力. 要相信寶寶的聰明,他們懂得如何駕馭大人,當然也懂得如何讓自己的日子比較好過XD果然,第二天就有新的進展. ﹝挑戰睡過夜第2天﹞我一樣在晚上11:00餵完屁寶後,換乾淨的尿布,他也很快入睡.我就在一旁工作,等待到凌晨3:00時,他沒有騷動（他通常在要喝奶前半小時會有點小騷動）凌晨3:30,也是毫無動靜,凌晨4:00,還是沒醒,我跟人夫謙說我們要出運了!一直到凌晨4:30,屁寶哭了,我拍拍他,給他奶嘴,讓他自己安撫自己的情緒,他吸著奶嘴停止哭泣.凌晨4:30到早上7:00這段時間,他只有過2次,都是奶嘴掉了,幫他重新放回嘴裡,他就又邊吸邊睡.早上7:00一樣主動喚醒他喝奶. 真是幸運的一晚!我告訴自己不可因此鬆懈,要持續下去才是真正的成功. 寶寶奶嘴掉了他會,請幫助他把奶嘴放回嘴裡,這過程會不斷重複,請務必要有耐心,不要因為害怕他大哭而抱起,那會~大!破!功!當你忍過去後,你會發現他很快就安靜下來了. ﹝挑戰睡過夜第3天﹞屁寶沒有哭,只有發出細細的帶有撒嬌感的哼哼聲,不斷的蠕動身體,變換姿勢.我知道他在忍耐,於是給他奶嘴,他用吸奶嘴安撫自己想哭哭的衝動. 這麼小的身體,才剛到地球沒幾個星期,就這麼懂事,看著娘親我再一旁看了既感動又不捨,還傳line給人夫謙說我們的兒子好棒,他很懂事,我以他為傲.（當了父母後都會比較誇張XD）很想給這麼可愛的屁寶一個擁抱,但必須要忍住,我們的努力幾乎是成功了,不能也讓屁寶的努力白費 ﹝挑戰睡過夜第4天﹞這天的情況更好了,喝完奶後屁寶秒睡,只有過一次幾聲.當時我也在睡覺,就給他奶嘴,他吸一吸也就平靜地睡到了早上7:00才用哭聲叫我該起床餵奶啦! 連續4天沒破功,我確定我們真的是成功了!直到現在,晚上屁寶偶爾有一兩次會小聲的啼哭（但眼睛是閉著睡覺）,我只要給他奶嘴,他就會安靜吸允並且再次入睡（奶嘴也會隨著熟睡自然吐出來）. 我知道這方法對於媽媽來說真的不容易,除了心疼也會擔心讓寶寶較長時間啼哭的問題,所以我一再強調媽媽要全程清醒,在一旁守護＆觀察寶寶.如果哭到嗆到或有任何狀況,就停止.寶寶的安全是最重要的! 2016/6/27新增 ﹝寶寶在睡過夜時突然醒來的安撫方式﹞ 以上是茜茜本身的真實經驗,我是採取每餐瓶餵偶爾親餵（白天安撫疏通乳腺用）,全親餵的媽咪比較難去控制寶寶的喝奶時間,通常是寶寶睡跟著睡,就不要給自己太大壓力,一定要讓寶寶睡過夜了. 屁寶開始睡過夜後,我依舊持續地讓寶寶喝母乳（主要瓶餵偶爾親餵）,不同的是,可以有多點自己的時間（工作家事或購物XD）,也更有精神和好心情去照顧寶寶（因為有充足睡眠）. 睡過夜隔天第一餐時,屁寶喝奶眼睛都發亮,喝完還會對我笑好幾次,玩好一陣子,感覺得出來他心情很好.我想是睡飽（連續睡8小時）也吃飽的關係 ▍睡過夜後遺症 ▍這裏的後遺症是出現在媽媽我身上,而不是屁寶. 在睡過夜之前,屁寶白天喝完奶,陪他玩一下他就會睡很久,直到下一餐才用哭聲提醒我們他餓了；晚上(最後一餐23:00)則是喝完奶秒睡. 睡過夜成功之後,晚上(最後一餐23:00)仍然喝完秒睡直到隔日早上(第一餐07:00)；白天卻變了,他對於陪玩的需求變大,即使睡著也很容易就醒,醒了要哄才能再入睡,不斷地醒醒睡睡,感覺很不安穩(媽媽的感覺). 想起他為了睡過夜的忍耐的模樣(眼睛閉著像是在睡覺,但身體微微蠕動,有時候會發出一些聲音),他都這麼懂事了,一次就知道他該怎麼做；又想到嬰兒只看得到黑灰色,剛到地球幾十天的他們當然會害怕（就像我們被丟到月球肯定也會痞痞）,身為父母不給他能夠依附生存下去的勇氣與安全感,誰給呢? 這反覆思考的過程中,看了幾篇好文章：給嬰兒安全感很重要 出處-嬰兒與母親黃瑽寧：怎麼讓寶寶好好睡覺?(上篇) 出處-親子天下 黃瑽寧：怎麼讓寶寶好好睡覺?(下篇) 出處-親子天下黃瑽寧：讓小孩一直哭,絕對不是好事. 其實看了這些文,還是會有不確定感.很感謝媽咪好友Margo推薦我看黃瑽寧醫師的文章之外,更給了我不少育兒經驗談,也因為她和她可愛的女兒Alexa的經驗,讓我有勇氣調整了白天的育兒方式! ▍擁抱是愛的肢體語言 ▍以往白天他偶發哭鬧,我們會讓他哭個10-15分鐘才去安撫他（也是因為耳濡目染哭就抱不好）.現在白天我盡全力去寵愛他,他哭我就先到他的身邊,拍拍他,溫柔地告訴他「媽咪在你身邊喔~不要怕怕~」.如果幾分鐘後還是哭,我會把他抱起來（擁抱是提供安撫的最好方法）,他會逐漸平復心情,表情變得輕鬆,還很愛笑呢!找回安全感的他,完全變成天使寶寶. 請不要害怕寵壞你的寶寶!到底怕什麼?怕他變壞?被滿滿的愛包圍的孩子會變壞?是不是想想覺得...很荒謬呢. 開始懂得不受"你以後會後悔"這句話恐嚇,心裡有多愛寶寶就毫無保留的表現出來 這就是我的後遺症. 育兒方法也不是一種方式貫徹始終,目前茜茜計畫在屁寶4個月前,維持睡過夜,而白天就盡力滿足他的需求,這也是我勇於放下做了10年的服裝設計工作,投入全職媽媽的初衷---「用愛與時間陪伴孩子」.在四個月之後,我跟他也更熟了,相信我們能找出雙方都舒適的相處模式. 如果你/妳也想要這樣的生活,行動才會有成果!加油! 好文請服用~專屬寶寶的大日子,好質感CandyWedding彌月蛋糕◄點字進入唷如何讓六週大的嬰兒睡過夜不夜奶一次成功(上)◄點字進入唷茜茜的大肚婆日記系列◄點字進入唷到底該不該買嬰兒床/嬰兒成長床?一次介紹10大品牌◄點字進入唷7間好質感彌月蛋糕~如何申請試吃寶寶彌月卡設計◄點字進入唷孕媽咪愛美麗-防妊娠紋三大聖品LoveBoo◄點字進入唷新手母乳媽咪必看-預防乳腺阻塞石頭奶/奶量破百經驗談◄點字進入唷什麼是高層次超音波呢?◄點字進入唷孕媽咪的採購清單-懷孕初期用品篇◄點字進入唷嬰兒與母親檸檬巷館母嬰雜誌拍攝初體驗◄點字進入唷人妻菜鳥食譜-香菇雞湯冬季進補-阿基師簡易版◄點字進入唷 ---------------------------------------------------------------------更多育兒經驗文孕媽咪好物~FB天天分享,請加入我的粉絲團FB：茜茜ChienCheinBlog：http://lilianloves.pixnet.net/blogMail：chienchien0909gmail.com如果喜歡這篇孕期經驗分享的話,歡迎分享和關注我唷~--------------------------------------------------------------------- 謝謝收看:)
