體重：58kg→49kg體脂：36%→25%腰圍：29吋→24吋臀圍：38.5吋→35吋嘿喔~我的享健康減重屎如下：﹝享健康﹞現在我要大聲說：我比產前還瘦了,運動減重六個月的心路歷程. ﹝享健康﹞不能輸,所以要拼命系列：53kg→49kg,堅持的快樂（運動記錄文） ﹝享健康﹞產後小腹平坦不是夢：在家就能練出川字肌! ﹝享健康﹞完美曲線再進化~彈力帶在家就能輕鬆瘦 ﹝享健康﹞人蔘就是要來點不一樣：我的青春長這樣!! ﹝享健康﹞親子第四跑：迷你王3K完賽初體驗 喜歡哪一篇自己點選嘿 因為有姊妹私訊我如何收操粉絲團每天更新 刷到下面還要找還是寫下來 以後分享也方便來唷~ 今日分享：暖身＆收操 系~滴~~~暖身跟收操都狠重要唷每組動作左右各１０~１５秒依自己可以承受感覺拉筋的地方有緊度就可以了不用勉強下壓 也不用勉強秒數多 這些是基本款運動前後我最少最少會完成這些動作收操會再看今天運動狀況增加其他部位超級簡單的吧~ ~ Ａ-ｓｈｕ愛喇賽 ~昨兒個被阿堯逼迫下完成了親子玩運動系列我也會盡快寫下來好做紀錄然後大家敲碗的按摩瘦腰及瘦腿部分持續進行照片收集ｉｎｇ再麻煩大家等等嘿 還是寫自己的文最快樂雖然沒什麼專業度但是寫的爽阿~我要把所有運動蔘活通通記錄下來這可是滿滿的樂趣跟回憶〝 居家型運動萬歲 〞 ﹝迷你王の瘋狂生活﹞ 喜歡按讚唷（啾） ~喜歡文章的請按個 〝讚推〞吧 ^^~
