名聲響叮噹的雲門教室不用說,大家都知道.表姊有讓家中兩個小寶貝上雲門教室的課程,因此自從菲寶兒3歲後我也想趁機帶她去試上體驗看看,因緣際會下就促成這次試上體驗了唷!我選的是在家中附近的「內湖館」,距離家裡只有公車兩站,交通方便離家近,第一步就是親子幼兒課程成功的第一步了!上課進行中因為學生家長的隱私,加上不要干擾課程進行,因此禁止錄影和拍照,但非常歡迎家長在課前與課後,任意拍照,或者跟老師互動!課程開始前,希望能夠提前十分鐘帶小朋友到教是熟悉環境,順便洗洗手上廁所,以利之後課程進行.我們提前到了一下下這時候教室還有前一堂課的學生和家長還沒離開,儘管如此,位於台北市內湖文德路上,內湖高中旁邊的這家內湖館,空間還算寬敞,然後環境也非常整潔,進入教室前先把鞋子放置在外面鞋櫃,上課時大人小孩都不需要穿襪子.班主任說,他們舞蹈教室地板都是防滑的,但小孩子腳板抓地力還不足,所以不穿襪子比較安全,大人若想要穿襪子也是可以的,但就是上課過程中要小心一點!今天試上的教室是「幼蛙教室」.提前進入教室後,班主任先倒出一袋球,光看到這些球,許多小童就很瘋狂了,不停和父母玩球,空間寬廣完全不用擔心安全問題,要怎麼玩都可以!簡單明亮的教室在還沒開始介紹課程前,先來講講雲門律動的概念,三歲小朋友上的是親子課程,主打家長和小朋友在律動中一起成長,爸爸媽媽不能把小孩送進教室後,就坐在外面休息滑手機,而是要一起參與課程,並且輔助小童,同時增加親子間互動!一堂課50分鐘,這堂課的妙妙老師和內湖館班主任告訴家長,過程當中多鼓勵孩子,此外也可以增加一些動作難度,讓孩子們自我挑戰!始先用球作互動,音樂當成紅綠燈停看聽.拿著球開車跑步慢走,音樂下就開始,音樂停就要停住!接下來增加難度,妙妙老師要親子一起用屁股/頭將球夾住走路,不能掉下來；再來讓孩子用腳夾住球跑步,訓練孩子身體各種部位的肌耐力!其實課程是有劇情的,描述要去魔法城堡一起探險.球類互動結束後,緊接著是一條神奇的布,摺成長條狀,讓小孩夾在腋下,家長在後面拉,父母可以施點力,讓小孩有爆衝跑出去的感覺.而這條神奇布還可以當成船,小童坐在船上,父母在後面拉,接著角色互換,換父母坐在船上,小童這時就得使出吃奶的力量,不停的拉拉拉.接著利用布變成小魚在地上游啊游,讓小童抓,訓練手眼協調能力,然後再讓小童拿布當魚,讓父母抓.上課過程不能拍照,因此用文字介紹起來有點抽象,但第一堂試上課主要就是利用「球」和「布」做變化,回到家後也可以自己運用,班主任告訴大家,比如說「床單」和「浴巾」都是很好的工具,也可以變化成為親子居家互動的素材唷!課程50分鐘,完全沒冷場,時間咻一下就過去了!妙妙老師看起來年輕,但感覺很有經驗唷,對小孩有一套,講起話來條理分明,課程編排也很緊湊!每堂課的下課前都會有一段親子寶貝時間,讓家長抱抱孩子幫孩子按摩,又或者讓小孩幫家長按摩一下,可以利用這段時間,在小寶貝耳邊說說話,鼓勵她今天上課表現.這個類似yoga下課前沉澱心靈的短短時分,是我非常喜歡的橋段,也可以藉此讓小童的心跳呼吸都恢復到正常,不要如此躁動!整體來說,我蠻喜歡這次的試上體驗,不是要小孩多會跳舞多會律動,而是希望她能了解自己的身體,從小就知道該如何跟自己的身體相處.雲門親子律動課,剛好就是這樣的概念.雲門教室官方網站一點進去,首頁圖就是一張許多小孩子開心得跳躍,完全符合舞蹈教室的宗旨「快樂動身體‧現在就開始」.而一系列相關課程中,我們體驗的是「生活律動」!官網上對於課程的介紹很簡單,但完全寫出雲門想要傳達的雲門生活律動是快樂的律動看那小蝌蚪努力的游聽那雨後的青蛙唱的多麼快樂每個人在每一階段都有一段尾巴必須消失 才能成長雲門協助你蛻變 帶給你 健康 快樂 成長取自雲門官網http://www.cgds.com.tw/官網中進一步詳述,生活律動課所想傳達的概念,有點抽象,但別擔心,老師都非常有經驗,將抽象的課程概念轉換成具體的課程內容!雲門與音樂,幼教,心理學等專家,一起開創出「生活律動」教學系統,協助每個人從肢體的舞動中認識自己.「生活律動」課程不教孩子模仿動作跳舞,我們為孩子創造情境與想像,透過觀察和創意的延伸,引導他們創造屬於自己的動作,讓孩子去連結自己的身體,也接受別人的身體.在課程中得到全然的釋放,在日常生活中也能自在的出入規範.孩子長大以後,即使住的房子很小,但心靈可以是無限大的宇宙.取自雲門官網http://www.cgds.com.tw/現在剛好是內湖館15週年慶,因此只要試上當天有報名,就會有優惠折扣!然後雲門希望學員上課都穿制服,因此新生報名時會有一筆教材費,就包含衣服的錢.根據班主任的說法是,大家都穿統一的,在上課過程中更能感受不同變化,而這或許也就是團體課程的第一步吧!如果有興趣的妳們,可以先上官網預約線上體驗課程,新一季的生活律動,是全台統一時間開課的,挑選離家近的,到時上課也相對方便唷!而有關課程上的相關問題,也可以自行打電話到各分館詢問!不管有沒有參加雲門律動課,我都想跟大家分享,了解自己每個身體部位,和他們對話,真得很重要唷,而這也是我這幾年不定時瑜珈還有運動所得到的心得.MamiBuy媽咪拜邀稿體驗產品名稱：雲門教室限量體驗課程官網連結 http://www.cgds.com.tw/FB粉絲團 https://www.facebook.com/ilovecgds線上預約體驗課程 http://goo.gl/1UutKv
