自從懷孕到生產前珍妮體重足足增加12公斤就算卸貨後也還有6公斤在身上每每看到自己生產後的身材總是不開心???? 每次婆婆看到珍妮都用心良苦地說如果三個月內沒瘦下來之後要瘦就難囉讓珍妮更擔心自己身材回不去可是礙於前三個月珍妮還在餵母乳不敢隨便減肥所以婆婆的三個月內瘦回去我確定是宣告失敗了????沒關係現在開始努力總比不努力來的好開始加油吧! 一般人想最簡單瘦的方法應該都是「少吃」而不是「多動」珍妮也是一般人加上現在是全職媽媽全天候自己照顧尼寶實在很難抽出時間運動頂多帶尼寶推著娃娃車走走公園 某天滑臉書發現一篇分享文日韓目前很夯的香蕉水果醋減肥法據說一個月可以瘦到8公斤有沒有很誘人雖然理性告訴珍妮「每種減肥方式都是因人而異」（免得沒成功太傷心????）但是珍妮還是很想來試試看如果成功 當然開心到不行如果失敗 就當調整身體酸鹼值加排宿便 其實香蕉水果醋的減肥原理主要是透過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量簡單白話地說 就是把吃進去的東西透過水果醋轉化成能量而不是囤積在身上成為負擔話雖如此 可別因此覺得自己可以大吃特吃就算水果醋再怎麼好 也沒那麼厲害 首先先和大家說明如何自製香蕉水果醋準備物品及食材 ✔香蕉1.2根(也可以買一串香蕉放著)✔水果醋(珍妮使用的是萬家香水果醋)✔黑糖粉(請不要買成黑糖塊)✔玻璃瓶(最好選擇寬口徑)✔湯匙一隻✔水果刀 ✔砧板 香蕉水果醋製作步驟✔兩匙黑糖粉倒入已清洗且乾燥後的玻璃罐 ✔將水果醋倒入已裝黑糖粉的玻璃罐 約玻璃罐的一半 ✔攪拌黑糖粉及水果醋盡量不要有黑糖塊粒 ✔香蕉去皮後約0.5cm間距切片（不要切太薄） ✔切片後的香蕉片逐一放入玻璃罐 ✔盡量讓香蕉片都有浸到黑糖水果醋 ✔蓋上蓋子後最少放置24小時後在食用（放越久尼克覺得越好吃!!珍妮覺得都一樣吧?!） 完成香蕉水果醋後 先去量個體重吧(因為這數字太恐怖了珍妮選擇性遺忘拍下照片)接著期待食用這神奇的香蕉水果醋後的自己 製作好香蕉水果醋後 該如何食用香蕉水果醋呢!一天可以分三餐食用 也可以一次食用一天的分量一次食用一天的分量 是舀三湯匙的香蕉水果醋如果想分三餐食用 那就是每餐餐後舀一湯匙香蕉水果醋珍妮建議在餐後約30分鐘後加點溫水後食用這樣對胃比較不刺激 也可以幫助消化 珍妮本身是一次食用一天的分量在晚餐餐後約8.9點食用香蕉水果醋本來珍妮約2~3天排便一次(有規律的排便就不算便秘)自從食用香蕉水果醋後幾乎 真的幾乎 幾乎每天都排便而且一開始次數可高達一天3次（一度我也認為是拉肚子可是肚子不是痛才去嗯嗯）尼克也被珍妮拖下去一起享用香蕉水果醋結果尼克更能反應香蕉水果醋的厲害尼克本身是要蹲馬桶蹲超久才會有「成品」的有時候甚至想嗯嗯卻嗯~不出什麼羊大便自從食用香蕉水果醋後嗯嗯順暢而且據尼克本人說「相當有感的排便而且感覺排的很乾淨很多（噁）」（尼克微笑樣）所以珍妮相當推薦給有便祕體質的捧友們一定要試試香蕉水果醋 至於是否有可能一個月瘦8公斤珍妮本身實驗看看結果如何再和大家分享唷! 尼寶的成長日誌:https://www.facebook.com/Neboow/
