同步發表：http://toasttalk.pixnet.net/blog/post/399528937更多文章請參考：http://toasttalk.pixnet.net/blog適用4個月以上 材料白米0.5杯(米杯) 作法1.把白米洗乾淨後,0.5杯的白米與5杯的水倒進鍋中,白米：水→1:10就稱作十倍粥!2.將裝有白米與水的鍋子放入電鍋,外鍋加入一杯水,按下開關開始蒸,待電鍋跳起後再悶個15分鐘左右.3.蒸好的十倍粥攪打成泥狀,打到沒有顆粒即可.4.打成泥狀的十倍粥放涼之後裝入分裝盒後,再放進冷凍庫,冷凍好的十倍粥要吃時再微波或電鍋再蒸熱即可讓寶寶享用. 小筆記所謂的幾倍粥其實只是差在水的比例不同,所以攪打起來的濃稠程度也會跟著不同. ?倍粥與建議月齡十倍粥＝米1：水10建議5~6M七倍粥＝米1：水7建議7~8M五倍粥＝米1：水5建議9~11M二倍軟飯＝米1：水2建議12M~1Y1M白米飯＝米1：水1.1~1.2建議1Y2M以上 營養小叮嚀(部分資訊截自樂活營養師網站)白米含有醣類、維生素B群、維生素E、鈣、磷、鉀等營養素.白米的維生素B1可以幫助醣類代謝；維生素E有抗氧化效果；所含的膳食纖維,可將腸內的膽汁排出體外,有助於預防動脈硬化,促進消化.糙米的營養價值更高,但是糙米的麩質容易引起過敏,食用順序最好先白米再糙米,轉換成糙米前也最好前一天先試個一小匙觀察看看是否有過敏症狀,確定沒問題再完全轉換為糙米. 作法圖解▲把白米洗乾淨後,0.5杯的白米與5杯的水倒進鍋中,放入電鍋,外鍋加入一杯水,按下開關開始蒸,待電鍋跳起後再悶個15分鐘左右.蒸好後如圖. ▲十倍粥蒸煮好的狀態大概是這樣. ▲十倍粥是寶寶入門副食品的首選食物喔! ▲蒸好的十倍粥攪打成泥狀,打到沒有顆粒即可. ▲戰車級食物調理機準備開打,超級大聲! ▲攪打後的十倍粥濃稠程度! ▲準備裝十倍粥的BABYCUPS!一盒共8小分裝盒,每單格70ml. ▲每個分裝盒都是獨立的!方便微波!也方便帶出門! ▲打成泥狀的十倍粥放涼之後裝入分裝盒. ▲裝入分裝盒後,再放進冷凍庫,冷凍好的十倍粥要吃時再微波或電鍋再蒸熱即可讓寶寶享用. 進食概況▲小籠包的十倍粥初體驗大致上來說算不錯喔!雖然吃得不多,但至少不排斥,嚐嚐味道也好! 寶寶未嘗試過任何副食品之前,建議從5ml、10ml慢慢增加副食品的量.十倍粥是吐司兒準備給小籠包的第一份副食品,在未滿四個月吃十倍粥之前,吐司兒有先給小籠包吃幾天的米湯.「米湯」就是用米熬成粥後,最上面的那一層不含米粒的湯水.米湯部分,吐司兒在小籠包3M26D時開始給他嚐嚐,從第一天5ml慢慢進步到第四天15ml.吃了四天米湯後,小籠包3M30D正式吃十倍粥,第一次吃了20ml,接下來幾天約30~60ml不等. 吐司兒秉持著一歲以下的寶寶主食還是以奶為主,副食品只是讓寶寶嘗試味道而已的理論,只要寶寶吐舌或撇頭不願再吃,吐司兒就會收下副食品,不再強迫進食.以上,小籠包的十倍粥初體驗!謝謝收看! ❤吐司兒愛分享❤如果你喜歡吐司兒的文章歡迎按讚加入粉絲專頁,隨時收到新文章通知喔!https://www.facebook.com/toasttalk.blog/ 延伸閱讀：副食品小籠包5~6M 育兒成長筆記﹝育兒Childcare﹞小籠包3M|成長紀錄.狂吃雞腿、狂掉胎毛的第三個月﹝育兒Childcare﹞小籠包2M|成長紀錄.第二個月默默在吃喝拉撒睡中度過﹝育兒Childcare﹞小籠包1M|滿月紀錄、剃胎毛、打預防針及彌月油飯&禮盒分享 育兒分享﹝育兒Childcare﹞遊戲地墊｜小籠包的馬卡龍色MangMang小鹿蔓蔓4cm摺疊地墊(四折200L款)﹝育兒Childcare﹞媽媽飲品|曼寧茶.哺乳安心喝國寶蕎麥茶(無咖啡因南非國寶茶) 懷孕懷孕懶人包﹝懷孕Pregnancy﹞待產懶人包│待產包如何準備?新手上路不慌張!我的待產包清單分享(醫院版)﹝懷孕Pregnancy﹞產檢懶人包│依懷孕週數詳解孕媽咪必知的產檢項目(健保給付&常見自費)及自身經驗分享 懷孕分享﹝懷孕Pregnancy﹞產前保養│卸貨前的保養項目,生完寶寶還能美美的坐月子﹝懷孕Pregnancy﹞孕期營養│懷孕怎麼吃?養胎大作戰!滴雞精、蜆精、燕窩、甘蔗汁、牛肉、酪梨、黑芝麻、高蛋白、堅果﹝懷孕Pregnancy﹞孕期營養│懷孕三階段─初期、中期、後期的保健食品(營養補充品)分享 產後記事﹝懷孕Pregnancy﹞母奶之路｜我的發奶秘方,Milkmore乳多多發到不要不要的﹝懷孕Pregnancy﹞生產紀錄│Part2-Hi寶寶,小籠包出生記!39W3D剖腹產﹝懷孕Pregnancy﹞生產紀錄│Part1-Hi寶寶,小籠包出生記!39W3D剖腹產
