懷孕一定會長妊娠紋嗎?雖然說妊娠紋是孕媽咪共同的困擾,但是很多人認為長不長妊娠紋是受遺傳影響的,因此有人根本不保養肌膚.關於這個問題,護理師CC(吳予曦)表示,「根據醫學研究指出,50%的妊娠紋是遺傳,另外50%則是後天造成,所以孕婦在懷孕時一定要保養肌膚,預防妊娠紋上身」. 預防妊娠紋,護理師CC認為,「孕媽咪控制體重是最重要的」.除了將BMI值作為觀察指標外,一般孕婦體重整體增加不可超過12公斤,孕期整體每月增加1~2公斤是安全的增加方式.而30周後特別注意皮膚護理,早晚都要塗抹妊娠紋油,特別是孕期後期小朋友會快速成長,這時一定要多注重臀部與大腿局部的肌膚護理,來避免妊娠紋上身. 然而如何挑選優質妊娠紋的護理產品呢?護理師CC表示,除了注意口碑之外,專業挑選產品會注重產品的成分,包含不可含有酒精、色素、鉛與鉻的成分,並且注意是否有醫學抗敏的成分.質地不過度油與黏膩,油狀液態的產品為優,但吸收度與延展度都要好,方為上選. 身為孕婦,預防妊娠紋不可馬虎,養成早晚各一次塗抹的好習慣,能幫助自己擁有更佳的肌膚狀態.一天兩次塗抹妊娠紋護理產品,可於早上起床後約八點到十點左右為第一次,另一次則安排在晚上洗完澡後.一天兩次妊娠紋的護理產品使用,孕婦也可在此享受肌膚被滋潤乳液呵護的感受,並且檢視自己肌膚的狀態,是很好的自我關顧時機. 護理師CC提醒,每次使用妊娠紋產品,可取約十元硬幣大小的用量,塗抹腹部、臀部、胸部、大腿和雙臂.其中,腹部以肚臍為首,畫圓按摩到後背；臀部則以畫圓方式按摩,由下往上推,並配上雙手拍打的方式,輔助肌膚吸收乳液；大腿的部分,則以膝蓋為起點,由下而上推與按摩；腋下則以手掌心推拍,並旋轉式按摩手臂.並且注意乳房部分,以乳溝為中心,畫圓避開乳暈,塗抹整個胸部外,最好也塗抹到胸口,並包含下巴與脖子. 由於妊娠紋的長成有一半是遺傳,另外一半是後天造成,因此常有孕媽咪忽略了肌膚保養,導致在懷孕過程,長出了妊娠紋.關於這點,護理師CC常常被詢問,「長出妊娠紋後是否可消除呢?」護理師CC表示,若是妊娠紋為粉紅色與紫色,還有補救的方法,但若是已經呈現銀白色的狀態,則較難補救. 至於已生成的妊娠紋如何補救呢?護理師CC表示,一般可使用淡化妊娠紋的產品,改善肌膚,也可到醫美診所打雷射或果酸換膚,但不建議在產後哺乳期就去處理妊娠紋問題.在妊娠紋產品的挑選上,可以選擇有臨床測試或專業見證的產品,相對有保障,像是百洛護理油,其委請德國專業皮膚學研究室,證實正確使用紋路護理產品,在8周後可有效改善皮膚紋路；並在多國醫生/藥師/助產士專業認證下,該產品風靡熱銷全球124國,17國銷售第一,更獲全球284個肯定獎項.另外,護理師CC也強調,因為每個人的情況不同,淡化已長成的妊娠紋,主要仍要讓專業醫生做判斷. 孕媽咪除了外用的護理產品之外,飲食上也可多注意調理.護理師CC建議多食用維生素C,包含水果中的奇異果、鳳梨、芭樂；維生素E豐富的芝麻、萵苣、與綠色蔬菜；與膠質豐富的豬皮、黑白木耳、海參,和高蛋白質的肉類食物,都能增加肌膚的彈性,預防妊娠紋上身,讓孕婦媽媽有漂亮好肌膚.(圖片僅為示意,並非所有水果皆適合) 網紅媽媽-米菲媽真心見證 生了三胎卻沒有長妊娠紋的部落客米菲媽,在第一胎的時候就使用百洛專業護膚油,當時是在國外生活的表姊介紹的,一使用就愛上滋潤卻不黏膩的質地,因此懷孕三胎都使用該產品. 米菲媽表示,百洛專業護膚油吸收力佳,延展性高,很適合一般性肌膚.她強調「就算全身塗抹,也不覺得黏膩.氣味上,很喜歡金盞花的天然味道,暖暖的、很舒服.」由於生了三個寶寶卻沒有長出妊娠紋,米菲媽表示,她很推薦百洛專業護膚油,特別在台灣的氣候很適合使用,孕媽咪一天塗抹兩次,一點也不黏膩,能有效預防與護理紋路. SuperMami米菲媽三個活潑混血女孩的類單親媽咪,喜歡用鏡頭記錄孩子生活點滴、帶著孩子嘗試各種新事物、閒聊育兒大小事、和分享育兒好物,久而久之,成了母嬰用品達人；堅信每個人都有掌握自己人生的能力,勇敢面對、充實自我、就算在逆境中,也可以活得很精采! 百洛FB粉絲團：https://www.facebook.com/biooiltw/哪裡買：https://goo.gl/NtfWFn更多孕期護理知識請參考：護理師CC臉書 https://www.facebook.com/nurseccbaby/ 護理師CC(吳予曦)經歷：醫學中心及教學醫院ICU5-6年曾在月子中心服務目前在企業當孕期諮詢師的角色服務過上千位孕媽咪們,從孕早到孕後給予最完整的照護現在護理師ＣＣ也懷孕開始了280天的育嬰旅程,用以前臨床經驗來告訴孕媽咪在懷孕過程中的小知識!※百洛護膚油特約孕期護理師
