人物╱高固廉聯合診所主治醫師、臺大醫院小兒部兼任主治醫師——賴貞吟孕期/懷孕37周,育有1子1女 醫生媽媽三個娃忙碌生活尋平衡「轉換工作我多了一些時間空檔可以利用,早上送完孩子們上學或是沒有看診、進研究室的午後,我會去家裡附近瑜珈教室上上課、和朋友下午茶,睡前再陪孩子們閱讀、玩樂,周末帶孩子出遊,目前生活蠻平衡的.」為了兼顧家庭和擁有更彈性的育兒時間,賴貞吟醫師在與同為醫師的先生商量後,毅然將原先臺大醫院小兒部職務轉為兼任,並加入高固廉聯合診所擔任主治醫師.免去長時間值班造成的時程困擾,工作型態改變之後,除了能繼續貢獻專業,更有餘裕享受生活.身為職業媽媽、2個孩子的母親,再過幾周又將迎接家庭新成員,親力親為打理一切,一般人看似忙碌不暇的日子,她卻顯得從容. 品質效率優先孕期營養補充簡單搞定因為醫師身份對於食物品質特別講究的她,懷孕期間鮮少害喜不適,始終維持著自己掌廚的習慣.「吃得要健康不要省,食材來源要經過檢驗且最好是有機.」平日孩子在學校、保母家用餐,媽媽一人份料理通常形式簡單,常規飲食之外,賴貞吟選擇食用雀巢媽媽孕哺營養膠囊,多元均衡攝取關鍵養分.「尤其是孕期,要比平時再多留意一些營養補充.雀巢媽媽膠囊的設計很方便,鐵質、葉酸和綜合維他命合一,大小也好吞食.」 崇尚簡單風格,醫生媽媽在日常中實踐智慧效率養胎之道.「本於專業,我的建議是最好的育兒養胎知識都在媽媽手冊和寶寶手冊裡,重點清楚易懂,且都經過研究考證值得信賴!」對挑選營養品觀念也是一致的.「安全性擺第一,國際大品牌對試驗和安全標準不會馬虎,當然價格也要合理.」 當了媽媽,育兒歷程點滴在心頭,現在看診與病童家屬溝通,賴貞吟感同身受經驗分享,也從中得到反饋啟發.「媽媽的角色,是成長、反思和傳承的獨特生命經驗.」雖然計劃總趕不上變化,但確立信念,面對不同階段挑戰,看著小孩茁壯,醫生媽媽持續不懈學習與省思：「我希望孩子擁有同理心,善意待人,且在知識爆炸的年代,能懂得判斷資訊邏輯思考,還有養成健康身體!」 ※加入會員,免費索取試用包(10入)※ 覺得這篇文章對您有幫助嗎?１秒填寫問卷!載入中…若您無法滑動問卷,請至這邊填寫(google表單)>>https://goo.gl/HhfkZV
