某天帶著女兒睡午覺時,一起來竟發現,天呀,我的胸部又漲又痛,摸一摸胸下緣的地方竟然有硬塊,沒錯,我塞奶了…… 其實,之前還一直覺得自己很幸運,因為母奶哺餵的狀況都還算順利,女兒剛出生頭幾天,在醫院護理師的指導下學會親餵的姿勢,讓她試著吸吮,她出生的第五天,媽媽我的奶水也就來了,雖然一開始只能擠出40-50ml左右,但後來慢慢隨著月子餐中的發奶食物奏效,湯水類吃的很充足,最高紀錄還能一次就擠出150ml喔.(比起其他媽媽來說是小巫見大巫啦,但我已經覺得很厲害了) 還記得剛到月子中心的時候,泌乳顧問在指導我手擠乳的方式時問我,萬一母奶量不足,是否可以補配方奶,我立刻回答：可以. 我不是虔誠的純母奶信徒,當然,我也知道母奶很好、很營養,寶寶吃了很健康,但我不想逼死自己,順其自然,不想給自己過多心理壓力,寶寶成長發展很重要,但媽媽的心理快不快樂,開不開心,也很重要. 我是全職媽媽, 所以在家中就給女兒吃到飽的無限量供應,直接全親餵,只有從月中返家後的頭一、二週,女兒吸完後還覺得有些漲奶,才有用擠奶器把多餘的乳汁吸出當備存,不過到現在,已經供需平衡啦.(不得不說用電動擠奶器,雖然比手擠奶的時間快很多,但電動吸力吸久了,乳頭可是很痛的) 大部分的人對全親餵最容易質疑的就是「妳沒有擠出來,怎麼知道小孩吃多少」「妳一直親餵,這樣哪天你不在家,小孩會不喝奶瓶」「小孩喝完奶後在哭,是不是奶水不夠,她沒吃飽」等等等等等,以上這幾句話都是我老公跟我說過的話,聽完這些白眼都翻到後腦勺去了.正確的觀念醫師早就說過N次,終究還是不敵江湖謠言呀(可以參考黃縱寧醫師這篇文章的原則一親餵母乳媽媽的限制多?別再理會了!)明明一直親餵到現在,女兒的體重都有在生長曲線內,一天的尿布也有六包重,但為何還一直質疑呢? 我自己是這樣,萬一今天真的要出門,在無法帶小孩同行的狀況下,出門前我會先把小孩餵飽,不過萬一真的餓了,就請家人先補點配方奶,其餘時間,若是有帶小孩一起在外面,就去哺乳室餵奶,或是拿一件被被或外套蓋著就直接親餵了. 在家時,一開始我都躲在房間裡餵奶,但一聽到老公在外看電視笑得好開心,跟其他家人聊天笑嘻嘻的,我就覺得很傷心,覺得自己有種被孤立的感覺,但我老公很介意我直接在客廳餵奶,因為還有其他家人同住,他覺得不OK,就在我反應我的孤單餵奶心情寫照後,也就不管他了,披上小被被就直接餵奶了,當然啦,外出也是,有時在沒有哺乳室的狀況下,也只能直接來啦! 就在我回想我這看似順利的母乳哺育之路時,還竊竊自喜的覺得,呵呵呵,我餵的好順利呀,不僅是供需平衡,沒有硬梆梆,乳頭也沒破皮,女兒喝的狀況也還不錯,我一定是母奶界的人生勝利族,沒想到過幾天就塞奶了(人果然不能鐵齒呀) 難怪那幾天總覺得女兒在吸奶時,胸部刺刺痛痛的,她一含乳吸吮,我就有一種”嘎冷筍”(台語)的感覺,非常的痛.必須得用手緊抓著乳房,才能抑制這不舒服的感覺塞奶的那一瞬間,馬上上網搜尋資料,但資訊密密麻麻也不曉得哪個正確,發LINE求助媽媽聊天群的其他媽咪,跟我分享了這篇文章-乳腺阻塞緊急自救包(出處為毛醫師哺乳諮詢門診臉書粉絲團)直接總結一下重點1. 如果可以的話,直接讓寶寶吸吮,寶寶下巴對準硬塊方向吸(不要大力推擠或揉硬塊)2. 用手擠奶(不要完全用擠乳器擠奶),多試一些方向,擠到舒服後就休息3. 還沒擠奶餵奶時,可以用高麗菜葉敷在腫脹處,避開乳頭乳暈,敷到疼痛改善為止4. 在擠奶或餵奶前先熱敷15分鐘(不要持續),擠奶或餵奶後改冷敷或敷高麗菜葉5. 多休息,心情保持愉悅,如果有發燒或塞奶狀況或沒改善,請就醫後來也在其他媽媽的分享看到這個臉書社團-母奶娃娃考考你Breastfeeding這是不公開的社團,加入前必須先填寫問題,先做小測驗,內容是基礎的母乳哺育觀念,全通過才可以加入喔,裡面妳可以發問問題,社團內有許多專業的志工媽媽會協助妳,想尋求支持的也可以在這邊找到些鼓勵. 發現塞奶後的這天,就先吞了4顆1200mg的卵磷脂,跟著自救包方法照做,抓女兒過來吸,(吸的時候真的超級無敵痛,女兒邊吸,我邊揍老公),過兩天果然好多了,沒有硬塊也沒有發炎或發燒,我回頭在想想塞奶的原因,有可能是因為吃了太過油膩的食物,加上最近天氣熱,汗流的很多,水分也補充的不夠充足. 關於卵磷脂的疑慮,有找到毛醫師的回應,大家可以參考一下. 還記得有天,我的好友問我,妳想餵母奶餵到小孩多大,我回他說,餵到我沒有奶為止!雖然前幾天因為女兒掛奶掛到我很崩潰(加上我女兒不吃奶嘴),有時喝好久只是把我的內內當奶嘴含,整個被小孩黏住完全無法做事,加上最近天氣熱吃不太下,奶量似乎減少許多,上臉書抒發心情,有朋友留言回我,她可是餵到小孩2.5y,天呀,我真的打從內心佩服,媽媽真的太偉大了,也希望自己能繼續堅持下去! 但說實在,當抱著小孩親餵的時候,看著她喝奶的滿足神情,就會覺得自己好幸福呀,那種親密時刻是誰都無法取代剝奪的.比起職業媽媽們,要上班還得空出時間擠奶,有時無法即時擠,還得忍受脹痛感,還得擔心母乳量不夠,想想就覺得自己不那麼辛苦啦. 母乳哺育是一條辛苦且漫長的道路,希望所有家中的人,包括最親近的另一半,都能給予足夠的支持,(尤其我現正處在容易玻璃心的時刻)我的母乳之路目前前進到四個月,革命尚未成功,各位母乳媽們,我們一起加油.補充,關於塞奶或泌乳的相關問題,可以尋求專業泌乳顧問的指導,據點可參考華人泌乳顧問協會 如果妳喜歡我的文章,歡迎加入粉絲團「艾比HiI&39;mAlbee」https://www.facebook.com/iamalbee
