這天買了有機小松菜,是日本油菜的一種.鈣含量是菠菜的五倍,營養成分相當高 ♪ [小松菜泥]鈣含量豐富,可預防骨質疏鬆症.材料:小松菜5小把 將小松菜洗淨切段,而因梗的部份纖維較粗所以去除掉.用滾水燙熟撈起,不要燙到整鍋變綠色的這樣營養會流失掉. 將燙熟後的小松菜打成泥即完成囉♪ 綠油油「小松菜泥」♪ 小松菜富含豐富的鈣及鐵,不僅是菠菜的5倍也是一般牛奶的2倍唷!! 小松菜泥加入七倍粥一塊享用,Ingrid小妞不排斥~只是很容易吃得像長鬍渣那樣^^" 延伸閱讀:(點進去有連結!!)鈣含量豐富,甜甜的「高麗菜泥」♪ 滿滿維生素C,吃的笑嘻嘻「馬鈴薯泥」♪ 高纖維,寶寶不會拒絕的「地瓜泥」♪ 寶寶的第一口副食品「米湯/十倍粥」 忙碌媽咪做副食品的夢幻逸品「法國BEABA副食品調理器」♪ 哈哈...Popo小日子隨時都有新鮮事~~快加入吧^^
