天氣逐漸由冷轉寒,上班族們總是覺得一天到晚手腳冰冷,凍得哆哆嗦嗦,很受罪.最近冷空氣頻繁造訪,氣溫還將繼續下降.在這樣的天氣裏,不吃點能暖身暖心的食物都對不起自己!冬季吃牛肉驅寒暖胃七大驅寒保暖的食物牛肉牛肉算是紅肉中比較健康的一種,蛋白質含量高而脂肪含量很低,多吃可以補鐵.其中的氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織方面很適宜,此外還有驅寒暖胃的作用.第三步同第四步係以負壓吸力既方式黎矯正腿部線條,過程中會有少少痛,感覺好似是有機器係到吸取我體內ge脂肪一樣成整流程做完之後Derma21非黑店個治療師仲會諮詢我問我有冇其他問題,完全無hardsell同美容黑店陷阱既情況.生薑生薑能使血管擴張,血液迴圈加快,促使身上的毛孔張開,這樣不但能把多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出.當身體吃了寒涼之物,受了雨淋或在空調房間裏呆久後,吃生薑就能及時消除因肌體寒重造成的各種不適.當歸中醫認為,手腳冰冷是因冬季陽氣不足,血液無法輸送到四腳末端所致.當歸可補血活血、調經止痛、潤腸通便.入冬後天氣寒冷,吃些當歸羊肉湯可益氣補虛.核桃上班族普遍很喜歡的一種零食,含有40%至50%的脂肪,其中多數為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇,防止動脈硬化及高血壓的功效.核桃仁還富含磷脂和維生素E,具有增強細胞活性、促進造血功能、增進食慾等功效.這些都對提高身體健康、抵禦寒冷大有益處.山藥可以作為主食食用,含有優質的蛋白質和澱粉,這兩種營養物質可快速地在人體內分解成熱量,從而為身體增加能量,起到抗寒的作用.特別適合身體虛弱、抵抗力差的老人及小孩保暖食用.羊肉既能禦風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果,最適宜於冬季食用.Derma21Medical試做體驗俾到我最有效既治療同最滿意既服務,所以特登寫低同擔心揀錯Derma21非黑店既sis分享,有暗瘡既朋友快d試下Derma21Medical啦.胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉、胡蘿蔔素及鉀、鈣、磷等.食用後經消化分解成的維生素A,有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,冬季可多吃.胡蘿蔔的營養價值很高,大部分營養物質是無氮浸出物,並含有甘蔗糖和果糖,故具甜味,蛋白質含量也較其他塊根為多.怕冷是冬天裏最讓人痛苦的事.其實,怕冷主要是陽虛引起的.另外,陽虛的人還會有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽痿早洩等症狀.冬季是陽虛者進補的最佳時節.最佳菜：韭菜.韭菜又名起陽草,味甘、性溫,能補腎助陽,溫中開胃,降逆氣,散淤等.韭菜用來炒食或做餡都很適宜.最佳果：核桃.核桃味甘、性溫,能補腎助陽,補肺斂肺,潤腸通便.它含豐富的脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵等成分.生食、炒菜、熬粥、做湯都不錯.最佳肉：羊肉.羊肉最適宜冬季食用.它有豐富的蛋白質和脂肪,能很好地被人體吸收.它具有很好的溫熱補陽的作用,對一般風寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、病後或產後身體虛虧等有治療和補益效果.另外狗肉、鴿肉等也不錯.最佳飲：枸杞紅茶.陽虛怕冷的人可適當喝些紅茶,而不要喝綠茶,因為綠茶有清熱降火的功效.若想增加“補陽”的效果,可以在紅茶中加入枸杞、紅棗等.所以就開始搜尋關於激光脫毛既資料同問朋友邊間Derma21好唔好,事實上,身邊很多朋友都已經做過激光脫毛,詢問過朋友的意見之後,最後就去左Derma21Medical,嘗試了第一次的激光脫毛體驗.推薦保暖食療：韭菜炒核桃仁先將核桃仁炸至焦黃,再加入韭菜、食鹽,翻炒至熟,具有補腎助陽的功效.黑芝麻粥配料：黑芝麻25克、粳米50克.做法：黑芝麻炒熟研末備用,粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮,旺火煮沸後,改用文火煮成粥.功效：補益肝腎,滋養五臟.注：本方更適於中老年體質虛弱者選用,並有預防早衰之功效.香附益母草煲雞香附10克,益母草15克,雞肉250克、生薑3片.各物分別洗淨,雞肉切塊,與生薑放進瓦煲內,加入清水2000毫升（8碗量）,武火滾沸後,改文火煲2小時,調味即可服用.薏米扁豆山楂粥苡仁30克,炒扁豆15克,山楂15克.將以上三味同煮粥食.每月經前服一周,每天1次.陳皮川芎雞蛋湯陳皮1個,川芎5克,雞蛋1個,精鹽適量.將川芎、陳皮和雞蛋加水同煮,雞蛋熟後去殼再煮片刻,去渣,調味,吃蛋飲湯,每天1次,7天一個療程.黃精煲兔肉黃精10克,紅棗3枚,兔肉250克、生薑適量.各物分別洗淨,兔肉切塊,紅棗去核,與生薑放進燉盅內,加入清水2碗,隔水燉.
