甜甜圈媽咪問： 已產後快7個月了，上個

甜甜圈媽咪問：

已產後快7個月了，上個月不舒服回生產的婦產科看，結果醫生內診說我子宫沒有回復好，有下垂的情況，叫我要在床上多做抬屁股運動，請問還有其他坐著或站著一樣能讓子宮移上來的方法嗎？
謝謝！

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