我從懷孕初期到現在20週肚子都會悶痛崩硬

我從懷孕初期到現在20週肚子都會悶痛崩硬
沒睡飽或一直站或走連久坐都會覺得很累肚子很崩硬
有時候躺平也會崩硬，這樣算是宮縮嗎
我婆婆叫我明天跟我老公去菜市場工作
早上四五點就要起床了
加上這兩天都在外面跑，整個很疲勞
我很怕明天去身體會受不了
之前有跟我老公去工作過一次
沒幹嘛只是幫忙擺貨跟收貨而已
只是要一直站著
當天產檢醫生就說我動到胎氣了
可是我又不知道怎麼去跟我婆婆說我不去..
我改怎麼做.....!!
長期宮縮真的會導致流產嗎