我想問一個問題 我不是來討拍拍的… 我真

我想問一個問題
我不是來討拍拍的…
我真的有這個困擾而且我改不了
每次一生氣就想大叫 想撞牆
氣喘喘的 生氣的很想哭
我的情緒平常很溫和
只是生氣的點一到就開始歇斯底里
今天因為一點小事越想越氣 （老公買好雞排了我看到車回來了他卻待在家樓下跟朋友聊天聊30分鐘 回來跟我說因為他教朋友安裝遊戲） 我就想不通 一開始在樓下朋友家怎麼不教 偏偏出去買完吃的回來才要教
我開始抓傷自己的手 用剪刀割自己的手
因為我不知道怎麼發洩 從跟老公一起後也沒有什麼朋友往來了 所以生氣就很悶
我真心發問我是否該看醫生…