生完孩子一年多，來分享我產後視力的變化～

去年生完寶貝之後，感覺到視線有點模糊，跑去眼科檢查想說是不是怎麼了，結果當然是沒有什麼問題，但意外發現近視度數直標600度！！我的天啊，於是我決定開始展開護眼大作戰！

護眼計畫1：不當低頭族（我們互相規定每天只能滑兩小時的手機，而且每30分鐘都要休息，晚上不能關燈玩手機）
護眼計畫2：每餐都要吃菠菜、紅蘿蔔（不敢吃紅蘿蔔的我真的很想哭）
護眼計畫3：搭配葉黃素！

原本想說先買個俗又大碗的來吃，但老公說萬一吃沒什麼用的話，剩幾百顆不吃不就很浪費，所以後來我就先買30顆或60顆入的先吃，出發點是我想找長期吃、我老公也跟著吃，兩個牌子簡單跟大家分享。

1.台酒生技葉黃素60顆入食用方式：一天一顆，吃了兩個多月，快吃完了
心得：眼睛疲憊感紓緩不少，眼睛也不太乾澀
2.舒利視舒利視複方金盞花葉黃素60顆入食用方式：一天一顆，一共吃了兩個半月左右
心得：價格親民，但吃了沒有特別感覺…

以上，不過個人保養的意識和認知很重要，因為保健品本來就是一個”幫忙照顧身體”的概念，平常還是要靠自己調整生活才是重點~