如何得知自己的胸部是否外擴？

女人胸部外擴是一些不良的生活習慣和穿衣習慣引起的，那我們如何判斷自己的胸部有沒有外擴呢？
乳房外擴，是指女性的乳房向兩邊生長，進而不能形成乳溝，乳房外擴通常分成先天和後天性兩種。先天性多是遺傳所致，是指女性兩側乳房之間的距離過大，而後天性，則是由於一些不當的生活習慣引起乳頭向外傾斜，平時最易引起乳房外擴的習慣，比如趴著睡覺，內衣大小不合適等等。雖然現在乳房外擴並沒有統一的標準，但可以用以下方法來量量乳房的標準度。

　　測量乳房的方法：自然站直，兩腿打開與肩同寬，放鬆身體，用手背托起乳房，以腋窩處為基準水平繞一周。

測量中胸圍：雙手的背部將兩側乳房托起，水平位置測量乳房的最高點；測量下胸圍：兩手的手掌心，托起乳房，以乳房的根處為基準水平繞一周測量；女性標準胸圍：身高×0.53。