排卵前吃什麼提高懷孕機率?

想問問學姐們～
除了認真算排卵期、按表操課做功課
在排卵前還會特別吃什麼讓卵子養更好、更漂亮?
我們夫妻目前工作忙都是外食居多
有在吃藥局買的葉酸，不知道這樣夠嗎?

年紀我31歲、老公30歲
檢查AMH5.3指數算很好、老公的指數也不錯
醫生建議我們先採用自然受孕的方式
有類似經驗的學姊，希望能跟你們多多請益
謝謝各位