年底聚餐這麼多~是要怎樣不發胖?

年底聚餐邀約越來越多
很怕體重不知不覺也悄悄上升
面對這種情況
大家都是怎麼控制體重的呢？
尤其是聚會上美食那麼誘人
有什麼好方法
能夠控制自己不吃太多
好想要可以享受美食
同時又不用擔心體重問題
年底聚餐這麼多
是要怎樣不發胖?