膠原蛋白要吃多久才看的到效果?

我看現在網路上有很多女生
都會吃膠原蛋白來保養
看到一些有吃的都說不錯
我也開始心動了
想說我已經有年紀了
好像也應該要保養一下
可是現在看了半天
好像吃的都要持續吃才有用
還看到有人說不能中斷
想問問如果真的開始吃
應該要吃多久才能看的到效果啊?