漏尿做凱格爾運動也沒改善怎辦?

生完孩子之後
發現自己開始有漏尿的問題
本來想說應該是剛生完身體還沒恢復
結果後來還是一直沒好
有試著做凱格爾運動
但感覺沒什麼變化
現在每次出門都不敢在外面待太久
有跟朋友聊到
但她們還沒生小孩
大家好像都不太知道該怎麼辦才好
上來想聽聽過來人的建議
漏尿做凱格爾運動也沒改善怎辦?