產後體雕我推這2項!
腹直肌分離>>>>肌動減脂
我一開始只有做冷凍,但肚子還是很大!問題就出在腹直肌,而且分離後
核心是無力的,藉由儀器鍛鍊肌肉,讓腹直肌合起來,做一次就很明顯爬
樓梯比較有力氣,從回健身也比較順一些,不然一開始健身真的想放棄!
腹部+腰部脂肪>>>>冷凍減脂
腰腹是一體,只瘦肚子沒有腰線看起來就是臃腫,冷凍減脂大同小異,重
點在於醫生操作跟規劃,探頭放哪、雕塑哪裡才會好看,不是隨便減脂就
好,美感勝於一切!
注意!一定要兩個一起做效果才會好
因為產後肚子大是綜合問題
我有朋友還加做電波(我財力不夠雄厚,如果有我也會做)
這是我親自做過才敢說
也是碰到好醫生才知道應該這麼做
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3 天前
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