產後媽媽的私密煩惱求解

生完寶寶快一年了，外表看起來好像恢復得還不錯
朋友都說我沒什麼走樣，可是只有自己知道，某些地方真的有差……

最近和老公親熱的時候，自己都沒什麼感覺，心裡其實很沒自信
有時候事後會突然覺得很難過，明明是這麼親密的時刻，卻讓我開始懷疑自己。

從生完小孩後我一直都有在做凱格爾運動
但可能我太嚴重了好像沒甚麼改善……
是不是真的要手術才比較能改善？
說實話有點心動，但又怕痛、怕花了錢沒效果。

想問問看有媽媽做過嗎？會不會很痛啊？真的做完會差很多嗎？恢復期會很不方便嗎？
真的很想找回以前的自己，也想重拾跟老公之間的親密……
希望有經驗的媽媽們可以分享一下
也請推薦，台南可靠的診所及醫師，萬分感謝