有媽咪睡眠品質不佳，需要服用安眠藥的嗎

有媽咪睡眠品質不佳，需要服用安眠藥的嗎
服用什麼藥、劑量多少呢
我懷孕前就已服用高劑量的藥物
包括血清素、抗焦慮、鎮靜安眠
懷孕後盡量避免服用，並且減藥到只服用鎮靜安眠藥
很多媽咪都只會一昧的說服藥不好，不要服藥等等
但不服藥真的很痛苦，已經服藥那麼久了，突然懷孕而減藥
我本身是在精神科，所以藥物的後果我都很了解
只是想和大家分享、了解一下懷孕後還服藥的人多嗎
面對需減藥或斷藥的接受度如何
我到現在還睡不著????即使很累