請問各位媽媽 有沒有人家裡是沒有裝冷氣的

請問各位媽媽
有沒有人家裡是沒有裝冷氣的？
我目前懷孕5個月，跟家裡的人一起住。
我家從以前就沒裝冷氣，
最近天氣真的熱到一個受不了，
在房間吹兩個電風扇一樣還是熱到爆，
晚上幾乎都睡不著一直狂流汗，
一天至少要洗兩三次澡，
房裡還比外面悶熱。
以前都還可以適應，
但懷孕後超容易覺得熱，
熱到快崩潰了~

希望大家能提供抗暑的方法，謝謝！！