膠原蛋白真的有效嗎?

最近太忙太累所以皮膚狀態不好有點蠟黃而且臉很凹
老闆娘送了我2包 21天份的船井金潤膠原蛋白
以前沒有在研究這類型的產品的
但也因為他送我之後我有爬文
發現好多人都有在吃膠原蛋白
想知道大家吃多久會有感覺阿
有人說膠原蛋白會有倒退三步的味道
所以大家都單吃還是都配什麼一起吃阿?
第一次想嘗試所以問題有點多....