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請問各位媽咪, 大寶2.3歲,我不希望他
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請問各位媽咪, 大寶2.3歲,我不希望他吃太多零食,但無奈這孩子是個吃貨,只好儘可能買有營養的零食,也將零食分裝,控制一次只食用一包,但家人會一直的餵食,吵又開一包,或者給一堆有的沒有的,這樣也是過量...
2016/10/05
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Tiffany
之前好像看王宏哲醫師的文章 小孩正在發育 他們一天攝取的熱量也要1000卡 當然各人不同 醫師建議一天給三餐加2次點心 但是所謂的「點心」不是零食 而是減半的正餐 這樣可以確保小孩營養均衡 我會建議你正餐飯加量 自己再添兩餐小餐的 有吃飽應該情況會好一點 另外我若買零食 都買那種一條四小小包的 這樣可以避免整包給小孩被秒殺