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書是活的,我們是你打造美好生活的提案家 圓神‧方智‧先覺‧究竟‧如何‧寂寞六家出版社 / 叩應發行 http://www.booklife.com.tw/
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你是夢想家,照護者還是領導者?~角色三原型的測驗
衣櫥醫生︱賴庭荷--實際踏查住家,診療三百多個衣櫥,以「衣櫥整理」與「穿搭建議」,來呼籲「精準購買代替盲目消費」。她發現「找不到風格」是塞爆衣櫥的最大主因,於是她蒐集數百衣櫥案例,並搭配人臉、身形比對全球人類臉譜資料庫,首創「角色風格三原型」,協助客戶自我檢測,找到自己的角色定位與風格。
2019/12/23
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保持衣櫥不再混亂四步驟: 整理、收納、歸位、維持
很多客戶總是花大把力氣整理好衣櫥之後,過不久又亂了。其實只要找對方法,衣櫃空間就能維持不亂。維持,是衣櫥整理的最後一個階段,要能真正做到永久維持,需要4個步驟才能達成:整理、收納、歸位、維持。按部就班執行,你家衣櫥從此不再塞爆混亂。
2019/12/23
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珍惜物品,也不忘珍惜自己
有人會以為「珍惜」是什麼都留下,什麼也不丟。但如果只是一味地、感情用事地珍惜,每一樣東西都捨不得丟,其實是一種濫情。喜歡是有限度的,只有正視自己真正喜歡的事物,用心於此,才算是珍惜。「重點不是丟東西,而是留下的東西,能不能帶你去想要的未來。」最終還是要回到你自己。
2019/12/23
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【留下什麼,決定你成為什麼樣的人】
剛成立衣櫥醫生臉書專頁時,我看著自己的衣櫥,心想,明明留下的都是自己喜歡的衣服,為什麼還是沒有滿足感?而且我最常做的動作,是將衣櫥所有衣服拿下來,再放回去,反覆做了好多次,一邊想著,為什麼衣服都這麼新、這麼好看,還是會覺得不夠穿,甚至多到讓人困擾。
2019/12/23
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如果想要破壞親子關係,就拚命給建議吧!
常在親子諮詢中,遇到家長這麼問我:「我該怎麼跟孩子說,孩子才會聽?」視狀況不同,我有時候會說:「如果一直說都沒有用,那就先別說了。」這時,我會收到既驚訝又疑惑的眼神,我便要解釋:「因為,你說出來的話,都是一道又一道的建議,這是孩子最不想聽到的。」
2019/09/26
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別再對孩子說:「沒那麼嚴重啦!」情緒教育從正視孩子的情緒開始
當一個人遇到挫敗或困境時,感受並展露出不舒服的情緒是相當自然的,孩子更是如此。當大人觀察到孩子的情緒反應(特別是負面情緒)時,最重要的是,別輕易地「否定」孩子的情緒感受。
2019/09/23
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妳是美女or歐巴桑的生活習慣? 這樣做年輕10歲!
妳是否認為身材姣好的美女,為了維持身材一定要做一些折磨人的鍛鍊?但是其實不見得。漂亮的成熟女人只要認為某個作法「持續不了」或「不快樂」,就會果斷放棄,並且尋找較能夠輕鬆執行的作法。如果持續不了,代表這個方法不適合自己。這裡的「不適合」有兩種可能,一種是單純不喜歡,另一種則是不符合自己的生活型態。如果勉強維持不適合的作法,可能會讓自己累積過多壓力。只憑著一股義務感而堅持著痛苦習慣的人,表情會不由自主地變得難看。如此一來,反而是與美貌背道而馳。
2019/02/18
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大人面對孩子一致,才不會掉入「挑撥離間」的溝通陷阱!
挑撥離間,不只能把好朋友的友情給挑掉,連親子之間也很可能會發生同樣的情況。我以前有一個家庭諮商的案子就是這樣。這家人來找我,是因為他們全家無法相處,一直大吵小吵不斷。我諮商後發現,這家媽媽有挑撥離間的溝通習慣。
2018/11/21
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我怎麼知道我沒有在勒索孩子的情緒?
如果你在成長的過程中,一直遭受父母霸凌,那你可能會有不同的症狀:1. 明明知道被別人霸凌,卻沒有勇氣阻止對方。 或 2. 你 覺得這個人比你小或地位比你低,你就霸凌他。 不管你是哪一種,你一定會感到自己的人際關係困難重重。如果你能夠指認你是被父母霸凌的孩子,那建議你把自己的情緒界線從父母那裡收回,開始守護自己的界線。
2018/11/21
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「我會忍不住毆打三歲的女兒⋯」孩子的人生,就從否定中開始…
虐待兒童是父母將不滿與憤怒朝孩子發洩的結果,孩子將成為父母心理問題的「犧牲品」。此外,孩子也會因為無法理解「這個世界」的生活模式而感到困惑,認為自己不受歡迎、後悔來到這個世界,心想如果自己沒有被生下來
2018/05/08
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兩、三歲的孩子常說「我不要?」就是「寶寶叛逆期」來了!
我們可以在兩、三歲的孩子身上,看見人生第一次大幅度的心理發展。
這段時期俗稱「寶寶叛逆期」。
剛出生的嬰兒什麼也不懂、什麼也不會,只能在母親全面的保護下生活。他們無論身心,時時刻刻都和母親在一起。
2018/05/08
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讓孩子用餐安靜不鬧的簡單之道
小朋友在餐廳或公共場合哭鬧,在亞洲是非常稀鬆平常的事情,我們預計芬蘭應該也是如此,所以帶著孩子走進一間餐廳準備用餐,看見店內也有其他小朋友,頓時令我們感到安心不少。但是沒想到最後出現了出乎意料的局面,
2018/02/12
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在芬蘭,會依照父母所得來調整幼稚園學費!幼稚園每月1萬初…
「很滿意,幼稚園每天都有安排各種活動,最重要的是學校提供的營養午餐非常好,我們也很相信那裡的高水準師資及藝文教育。兒子目前是一個禮拜去五天幼稚園,一個月下來學費大概是台幣10,800元。在芬蘭,會依照
2018/02/12
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芬蘭教育大不同!這樣做,孩子自然習得兩三國語言
我想,媽媽們對芬蘭感到最好奇的部分,應該是大部分當地小朋友都會至少三國以上的語言,而且據說他們都是自然習得的。對於還未跨越英語障礙的我來說,自然也是很感興趣的議題。
2018/02/12
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EQ、人際關係UP!暴走脾氣OUT!
EQ情緒教育之父丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)認為EQ包含了以下技巧:自我覺察、動機、同理心、社交技巧、自我調節。因此我們團隊所設計的情緒桌遊──《勇闖EQ神秘島》從這五大要素延伸,為臺
2018/02/06
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情緒風暴來臨:孩子EQ非天生,要靠後天教育
臨床十多年來,我發現來天才領袖評估整體發展的孩子,其實IQ(智力商數)都不差,但情緒的成熟度及心智行為,都讓父母非常擔心,縱使孩子已經上了小學一、二年級,仍然情緒很多,有些是玻璃心、愛哭,有些是暴怒愛
2018/02/06
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王宏哲情緒桌遊書:EQ的力量+勇闖EQ神秘島
全國第一套!EQ心智桌遊與情緒教養書的結合!
父母書中學,小孩玩中學!
情緒管控教得好,對孩子的一生最重要。
結合【兒童行為x腦科學】+【遊戲x教育】+【書籍x桌遊】
★王宏哲重磅
2018/02/06
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每個孩子都在複製父母的行為
上週收到一則很長的留言,反覆看了幾次,頗有感觸。一位媽媽這樣寫道:常看韓先生對孩子有愛心又有耐心,羡慕不已。我家有一個脾氣暴躁的爸爸,對我如此,對孩子也一樣。平時生活和工作中,稍不如意就情緒失控,動不
2018/01/08
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世界上真有不偏心的父母嗎?
一年多前剛剛知道二寶來臨的時候,我內心十分糾結。看著兒子可愛的模樣,莫名覺得對他抱歉。不久世界上就會多一個讓父母無條件去愛的小人兒,作為哥哥的他,會是怎樣的感受呢?
2018/01/08
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英文學不好,其實是因為中文沒跟上
一次,我和兒子的英語老師交流。她告訴我,錢兒英文進步很快,主要原因是他的中文很好。這讓我非常意外。我年少時,外婆是常年駐外的記者,她總跟我叨唸說:「要好好把文學底子打好,不然以後英文學不好,你看所有翻
2018/01/08
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