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書旋 黃
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現在生完兩個月了,可以做劇烈運動嗎?游泳
書旋 黃
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現在生完兩個月了,可以做劇烈運動嗎?游泳和跑步那些..
2015/03/15
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小圈圈:
女人心事
2015羊年寶寶
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紫羚 楊
我自然產,生完38天去跑步,整個人很不舒服,直到兩個半月~3個月去跑才比較好!我以前有跑馬拉松的習慣!所以要等到身體完全恢復再做激烈運動!不急!我小孩5個月的時候我就去跑半馬了
產後的肚子會自然消嗎?多久會消? 人家
書旋 黃
總人氣 2,248
產後的肚子會自然消嗎?多久會消?人家不是說坐月子會瘦嗎..可是我的體重還一直停留在一個階段....
2015/01/29
1114
小圈圈:
女人心事
2015羊年寶寶
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祐媽咪
每個女孩兒瘦下來的時間真的是看個人,瑜伽好像還蠻快的,如果不想大費周章也可以,好比是躺在床上看電視的閒暇時做做抬腿、空中踩腳踏車、又或者每天撥一些時間出來,花花每天的20分鐘出來做一個四腳朝天的倒版,ㄍㄧㄥ個20分鐘,慢慢來是需要一點毅力與耐心的。