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1000天營養小編
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1000天營養小編
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【1000天營養懶人包】孕晚期:水腫又便祕?該怎麼辦呢?
「最近排便情形不順,便秘變嚴重,但我蔬果並沒有少吃啊…為什麼?」媽媽受到懷孕荷爾蒙的影響,使腸道肌肉鬆弛、蠕動變慢,食物通過腸道的速度變慢,加上荷爾蒙也會促進大腸對水分吸收,排泄
2016/06/02
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李喬丹
好文章!已收藏!
1000天營養小編
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【1000天營養懶人包】孕早期:懷孕初期怎麼吃才營養又健康?
從懷孕那一刻起,媽媽吃的食物決定腹中寶寶吸收到什麼,有些媽媽會有疑問「跟懷孕前相比,懷孕後是不是有些飲食的方式要改變?」,我們將給剛升格為人母的媽媽一些飲食建議,讓媽媽與寶寶都能吃的健康!飲食建議媽媽
2016/06/02
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1000天營養小編
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【1000天營養懶人包】孕中期:養胎不養肉!孕期如何控制體重?
「噁心想吐的不適感消失了,真是太棒了!既然胃口變好,我就要來享受許多美食了!」5-6公斤為限這時期因為噁心感消失,媽媽感到胃口變好,開始享受美食,此時媽媽體重容易迅速增加,需特別留意控制好。我們建議媽
2016/06/02
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1000天營養小編
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【1000天營養懶人包】寶寶12-24個月:你知道嗎?1歲過後的寶寶不能吃…
媽媽知道嗎?寶寶除了在肚子中就已經形成味覺喜好,在他出生後,副食品的介入也是養成良好飲食習慣的一種管道喔!對媽媽來說,教寶寶養成良好的飲食習慣會是一個漫長而且不輕鬆的過程。當然,如果媽媽自己沒有良好的
2016/06/02
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1000天營養小編
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【1000天營養懶人包】寶寶6-12個月:副食品怎麼吃?要注意營養小心過敏!
「媽媽有注意到寶寶成長的幾個里程碑嗎?現在他長大了,身體運作更加成熟,也具備了更多的技能;究竟在這個階段,寶寶還學會了哪些事情呢?我們一起來了解吧!」6-8個月●寳寳的生理發育1.寶寶長牙了!乳牙開始
2016/06/02
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1000天營養小編
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【1000天營養懶人包】寶寶0-6個月:母乳好處多!如何增加母乳營養?
「我絕對相信餵母乳對寶寶最好,所以可以的話,我一定會盡量多餵母乳!」餵母乳不只可以增加媽媽跟寶寶的互動,母乳也絕對是寶寶出生時的最佳食物來源,到底為什麼母乳這麼特別呢,現在就讓我們來為大家解答囉!母乳
2016/06/02
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