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子菲
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生完後是怎麼瘦下來的?
子菲
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生過小孩後才知道媽媽的偉大、養兒不容易阿!!!!先是睡眠不足沒有自己的時間不說每次看到肚子那一圈減不掉的肉就覺得好崩潰大家是怎麼瘦下來的?
2019/07/15
143
關鍵字:
產後瘦身
小圈圈:
女人心事
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嚴蔣夫人
前兩個月先穿塑身衣塑腰,培養少量多餐的小鳥胃,讓身體記住,深呼吸收腹的感覺。還有千萬別駝背!等小孩,能調整好作息,睡過夜,就能加強睡前運動,做點瑜伽、腹部運動和凱格爾,下半身運動>>>我是只胖下半身,如果手臂有蝴蝶袖,就加強做局部運動,針對想減的做,達到局部微調!現在,我也正在微調~~剛滿2個月了!得在產後,黃金6個月完成~~就能瘦回去
能恩水解3罐送多用途點心鍋
子菲
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丁丁藥局買3罐能恩水解3送點心鍋送完為止
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2019/03/28
105
小圈圈:
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愷媽
我會捨不得用耶,哈哈