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鋅鋰師拔麻
駐站專家 經驗值 1075
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我們是一對臨床心理師夫妻Sam與Sasha，同時也是兩位幼兒的父母。我們皆畢業於成功大學行為醫學研究所，目前定居澳門，分別任職於大學心理輔導中心、社區精神復康機構。在臨床工作中，有感於許多受傷或生病的個案都來自於不幸福的家庭、創傷的童年經驗，所以我們成立了「鋅鋰師拔麻的小小額葉養成手札」粉絲專頁。希望藉由分享教養甘苦、心理學腦科學的文章，打破過往教養迷思，協助爸媽們在育兒路上多一分信心、少一分挫折，手把手建造幸福家庭。
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  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
能讓孩子產生歸屬感、價值感的學校，就是最好的學校！
又到了澳門每年的幼稚園面試放榜、家長群組幾家歡樂幾家愁的日子，儘管疫情寶寶出生率年年創新低，但想要進入心儀的「名校」仍是僧多粥少、搶破頭的情形…身為父母，這種心情焦慮忐忑的日子，我也經歷了兩年…
7 個月前     6891 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
孩子有事都不講？父母教養方式錯了　心理師教你開啟溝通管道
覺得跟孩子溝通很困難、孩子什麼都不肯說嗎？心理師教你開啟和孩子溝通的管道。
2023/06/07     3825 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
你有口頭禪嗎？對口無遮攔的父母來說，教養常常會「反噬」
你有口頭禪嗎？孩子可能一邊聽一邊學！教養從管好自己的嘴巴開始。
2023/05/22     2927 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
什麼都要管？控制狂家長，養出自控能力低的孩子
控制狂家長，養出自控能力低的孩子。你是凡事都要參與、替孩子決定的家長嗎？
2023/05/22     2825 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
父母要練習把擔憂焦慮化為「祝福和期盼」　而非詆毀謾罵
父母要練習把擔憂焦慮化為祝福期盼而非詆毀謾罵，因為父母的話語是帶著魔法的，它會像指引方向的領航員、像是燃料、養分，時不時會在孩子自我懷疑的時刻浮現腦中，更有股力量帶著孩子堅定前行。
2023/04/19     11204 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
孩子遇到挫折就發脾氣？去旅行就對了！心理師曝6大好處
我的孩子問題解決能力不好，遇到挑戰不是發脾氣就是逃避，要怎麼訓練？帶孩子出去旅行吧！
2023/04/19     4501 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
親子溝通從傾聽開始！接納孩子的情緒、培養職場軟實力
能夠好好傾聽、透過傾聽與對方連結的人，才是真正掌握對話的人！
2023/04/14     21064 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
我犯錯不等於我很差　讓孩子從錯誤中學習培養「成長型思維」
讓孩子從小學習「我犯錯不等於我很差」的觀念，協助孩子從錯誤中學習、勇於面對錯誤、承擔責任，我認為是培養「成長型思維」的重要關鍵！
2023/03/06     3774 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
孩子越大越難教？關鍵在3件事　贏得孩子的心，而非贏過孩子
你有沒有遇過家中或教室裡難以遵守規範、經常情緒失控、挑戰威權的孩子？你可能試過用大人的氣勢權力對孩子懲罰隔離，結果發現不但沒效，還讓衝突升溫...當孩子愈大愈難用「威權」管教他們。
2022/11/17     17000 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
孩子前一刻亂哄哄，下一秒安靜躺平！正念活動好處太多了
如何讓一群四處奔跑碰撞、興奮不已的孩子快速、自動自發的迅速安靜躺平？這個「肚子吊床」的呼吸遊戲，對學齡前、國小低年級的孩子們特別有效！
2022/10/25     31474 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
孩子叫不動、鬧脾氣怎麼辦？5個方法孩子更願意配合
我想我們都一定試過經歷孩子哭鬧，崩潰，焦慮等狀況，這些情況出現時，我們又是使用什麼方法去應對呢？我們應用的策略又是否真的有效呢?
2022/10/20     12284 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
那些天生敏感害羞、焦慮內向的孩子，長大怎麼了？
每次與親友們帶兩個孩子出門玩，總不乏聽到：「妹妹好勇敢喔！兩歲便無所畏懼，姊姊就不行了，爬高一點的遊樂設施，又抖又害怕。」聽到大家無意間的評論比較，我常會悄悄望向大寶，注意她的表情反應。
2022/09/29     14829 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
孩子出現了利他行為，該不該獎勵？
前陣子發生了件讓我相當意外的事，我們家的4歲大寶、2歲二寶分別是「文靜害羞高敏兒」與「哪裡危險哪裡跑的獅子寶寶」，在公園裡那些刺激的、幾層樓高的遊樂設施，通常姐姐在遠處嚇得皮皮挫，妹妹則是不管三七二十一先衝再說，我們都以為妹妹的膽識驚人 、不知恐懼為何物。
2022/09/29     8739 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
我和青少年的孩子關係惡劣，該如何修補？
「對帶刺的青少年而言，幽默感是最能化危機為轉機、四兩撥千斤的重要buffer。不要過度聚焦以往的衝突傷害，好好思考此刻或未來如何營造輕鬆有趣的家庭氛圍，鬆綁親子關係的高張力。改變從父母開始、永遠不嫌晚！」
2022/05/04     23882 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
過年了，我們不做比年獸還嚇人的NG長輩！
小時候好傻好天真的我曾經以為這世界真的有年獸(還有虎姑婆)，而這個資訊爆炸的世代，孩子已經很聰明的可以區辨真假，小小年紀就知道何為虛構的傳說神話。或許對孩子來說，過年遇見的許多親戚長輩，比傳說中的年獸...
2021/02/11     3283 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
身為父母，你能給予孩子什麼樣的資產？
#幸運的人用童年治癒一生 ​#不幸的人用一生治療童年 ​​有了第二個孩子後，為了給孩子更充足的活動空間，我們趁著疫情租金減價時搬了家。長輩得知後操心的說：「你們花錢租房子，是在繳租金幫別人供樓，十年後...
2021/01/11     6809 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
母乳很好，但媽媽不是乳牛，別用母乳綁架媽媽！
二胎母乳喂哺滿半年，即將「收乳」，讓孩子轉成配方奶，瞥見烏烏醫師發表對於國健署推廣母乳海報看法的文章，點頭如搗蒜、大力按讚之餘，也想分享過去這半年母乳媽媽的(血淚)生活。
2020/12/28     6225 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
別再說「當媽就是這樣」，母親遭遇皆不同！
同樣是母親的角色，面對夫妻關係不同、職業不同、世代不同、孩子特質性別不同，一切都不一樣時，又怎麼能概括一句：「當媽就是這樣！哪個媽媽不辛苦？！」
2020/12/04     17564 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
當家裡有第二個孩子：如何陪伴老大走過「注意力被分走」的微創傷
手足之情不是天性，要靠後天的教育，而當中最重要的引導角色就是父母。父母的說話方式與態度，會深深影響手足之情。
2020/11/23     9555 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
什麼樣的正向童年經驗，能夠滋養孩子一輩子呢？
身為家長，最痛心的是見到媒體上不時爆出家暴、性侵、虐兒的新聞⋯⋯而這些童年時期的負面經驗，可能影響著孩子一生的身心健康。
2020/09/25     4157 看全文 〉