乳腺堵塞好痛！3招緊急處理法快學起來

乳腺阻塞是哺餵母乳的天敵，紅腫、脹痛、甚至嚴重到出現發燒症狀，常常影響媽媽繼續哺乳的意願。這邊分享乳腺阻塞的3招緊急處理法，希望對有相同困擾的媽媽有幫助！

什麼是乳腺阻塞？

產後大概第3~4天開始是泌乳激素分泌的高峰期，當奶水供需未達平衡狀態時，媽咪乳汁開始大量分泌，若脹奶未能及早處理，可能會導致乳腺阻塞、乳房腫脹，嚴重者甚至變成石頭奶、乳腺炎甚至膿傷，造成很多媽媽對於哺乳意願大大降低。

乳腺阻塞發生原因有哪些？

1. 媽媽的奶量太多，寶寶吃不完，乳汁淤積易造成乳腺阻塞。

2. 媽媽出門太久，或在職工作太忙，沒有按時擠奶，造成乳腺阻塞。

3. 媽媽的衣服或胸罩太緊，或是躺著壓到乳房。

4. 媽媽因工作、生活、婆媳相處、擔心奶量不足、睡眠不足等原因產生精神壓力，也容易造成乳腺阻塞。

乳腺阻塞3招緊急處理法

1. 持續親餵：寶寶直接吸吮效果最佳，甚至哺乳時讓寶寶的下巴對準硬塊方向吸吮，都有助緩解乳腺阻塞。

2. 按摩疏通乳腺：可以用手指由乳房的外側往乳暈的方向環形按摩；每一個方向都要做，乳房揉軟後擠奶或讓寶寶吸奶效果更佳。

3. 冷敷患部會有幫助：用「冰敷」來降低乳房表面溫度及內部張力；冰敷時用水袋、冷毛巾、冷高麗菜即可，不需要用到冰塊。

以上方法，其實正常一天乳腺阻塞就該退了。如果脹痛症狀持續無法改善，甚至乳房皮膚出現發紅、有發燒情況，建議趕緊去看醫生喔！

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