產後多久可以恢復性生活？

很多媽媽產後的困擾，就是對於產後性行為提不起勁，身體荷爾蒙的變化，再加上害怕傷口疼痛、出血，讓很多媽媽都只是「勉強配合」房事，如何才能恢復到產前的甜蜜性生活？

產後性行為不宜過早

不論是自然產或剖腹產，恢復性生活最佳時機是產後6~8週。這是因為自然產後變脆弱的陰道壁與會陰傷口至少要6週左右才會復原；剖腹產的傷口也大約要6週時間恢復。再加上目前各大醫院都會安排產婦在產後6週回醫院複診，若檢查後復原狀況一切良好，即可恢復性生活。

即便如此，仍有1/4的婦女在產後2個月仍會感到性交疼痛，若媽咪仍無法忍受傷口帶來的疼痛，可能就需要請先生溫柔對待，或建議修養更長的時間再重新恢復夫妻房事較為保險。

不想太快懷有下一胎，產後月經沒來也要避孕喔！

產後第一次月經的報到時間，會與哺育母乳、產婦年齡及卵巢功能的恢復能力有關。不餵母乳的媽媽因為泌乳激素較快下降，所以月經通常在產後6至10週內就會來。哺乳媽媽的月經平均在產後4~6個月復潮，有些人會延遲至產後1年多才來。這邊要特別提醒，有部分的媽咪在產後第一次月經來潮之前，便已恢復排卵功能了，所以月經沒來也有可能懷孕，如果暫時不想要太快懷有下一胎，產後性生活開始，就要進行避孕了。

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